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10k in Schwadorf in 42:28 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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11.06.2017, 1012 Zeichen

Mein 1. Event eines langen Laufwochenendes. Beim Lauf von Conny Köpper in Schwadorf, ein 10er, aufgeteilt in 4 Runden a 2,5km. Es war ein sehr schöner Lauf, das Gelände kupiert, was gute Grundlagen für einen schnellen 10er mal in Prater schafft. Ziemlich warm was zudem trotz Start um 19:30 erst. Mit den 42:28 bin ich sehr zufrieden, Rang 5 gesamt und 2. in der AK und noch dazu Leute um mich, denen ich normalerweise nicht ganz folgen kann. Danke, Christian Krupbauer, für das lässige Checken rundherum. #runpluggedlaufstark #10k

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:42:28
Distanz: 10 000
Pace: 04:14
km/h: 14.17

Schuhe: On
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 65,030 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,911 km, ein Plus von 27,35 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 4,642 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.

 

 

 

 

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2. Christian Drastil   >> Öffnen auf photaq.com

3. 2. AK   >> Öffnen auf photaq.com

4. 2. AK, 5. gesamt in Schwadorf   >> Öffnen auf photaq.com

5. Durchlauf Runde 3 von 4   >> Öffnen auf photaq.com

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Gold & Co. ist ein österreichisches Familienunternehmen und blickt auf eine über 130-jährige Familientradition in der Goldschmuckerzeugung und dem Handel von Gold- und Edelmetallen zurück. Gesellschafter und Geschäftsführer Walter Hell-Höflinger ist seit mehreren Jahrzehnten in der Edelmetall-Branche tätig und allgemein beeideter und gerichtlich zertifizierter Sachverständiger für Edelmetalle und Europäischer Gemmologe (FEEG).

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Christian Drastil, Christian Krupbauer


Christian Drastil


2. AK


2. AK, 5. gesamt in Schwadorf


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    Mein 1. Event eines langen Laufwochenendes. Beim Lauf von Conny Köpper in Schwadorf, ein 10er, aufgeteilt in 4 Runden a 2,5km. Es war ein sehr schöner Lauf, das Gelände kupiert, was gute Grundlagen für einen schnellen 10er mal in Prater schafft. Ziemlich warm was zudem trotz Start um 19:30 erst. Mit den 42:28 bin ich sehr zufrieden, Rang 5 gesamt und 2. in der AK und noch dazu Leute um mich, denen ich normalerweise nicht ganz folgen kann. Danke, Christian Krupbauer, für das lässige Checken rundherum. #runpluggedlaufstark #10k

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