Gestern war Roadshow-Tag und da machen Josef Chladek und ich im Vorfeld so eines Events gerne mal den Boten. Im Laufgewand: Josef wollte dann einen schnellen 5er laufen und ich hab gesagt: Okay, ich bin dabei, so hat er das geschrieben: http://runplugged.com/2017/05/29/bks_anlieferung_schneller_5er_mit_christian_und_200er_ziel_fur_mai_done_josef_chladek_via_runplugged_runkit  . Anmerkung: Nach 200m dachte ich "ist der deppert?", es waren gefühlte 3:50 Startpace aus dem Stand, einfach zu schnell. Nach 500m hab ich mich dann erfangen und geschaut, dass ich fortan nicht zu sehr "ziehe". Aber ich habs dann auch bei ihm gesehen, was mir immer passiert: Die ersten Meter darf man nicht zu schnell weg, bei Wettbewerben überholen mich Leute, die viel schneller als ich sind, oft nach 500m. Ich unterstelle, dass ich da was falsch mache. 

Am Nachmittag hab ich dann, nachdem ich in den vergangenen 3 Wochen täglich live oder re-live den Giro geschaut habe und dabei an die 100 Alpecin-Werbungen gesehen habe ("Doping für die Haare, nur für die Haare" - mutig im Radsport) mit einem besorgten Alpecin die restlichen Haare für http://www.photaq.com/page/index/3114 gedopt.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:34:00
Distanz: 7 000
Pace: 04:51
km/h: 12.37

Schuhe: On
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 133,910 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,463 km, ein Minus von 43,28 Prozent gegenüber dem April, als Christian 7,869 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.

 

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