Sodala, jetzt bin ich auch im Oktober über 200k gesamt, weil ich heute den 2. Tag in Folge einen HM gelaufen bin. War geplant, denn: Habe gestern Exemplare meiner aktuellen Printprodukte zu meinen Eltern nach Donaustadt geführt (ich mag das, wenn meine Eltern sowas requesten). Dann Auto stehenlassen und die ca. 11k in den 9. Bezirk in Serpentinenform gelaufen, sodass ein HM daraus wurde. Heute hab ich das Auto zurückgeholt und war mit den Eckpunkten Friedensbrücke, Lusthaus, Reichsbrücke, Erzherzog-Karl-Strasse, Siebenbürgerstrasse, Donauzentrum, wieder Siebenbürgerstrasse dann bei den Eltern. Gestern frisches Gewand deponiert und heute Essen. Super.

Diesmal hab ich "The Cure" gemixt mit Neuem von unserer http://www.boersenradio.at . Da waren heute u.a. Gregor Rosinger,  Johann Marihart und Herbert Ortner dabei. Die beiden Sources wurden im 4:50 Min.-Rhythmus gewechselt. Und das war auch fast exakt die Pace: 4:47. Und wieder viel Neues gehört, gelernt und genossen.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:41:07
Distanz: 21 100
Pace: 04:47
km/h: 12.54

Schuhe: On
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 210,589 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,261 km, ein Minus von 13,18 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,364 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

SportWoche Podcast #113: Finanz-Leute kommentieren die Fussball-Euro, Folge 1 mit RBI-Manager Clemens Faustenhammer

Bildnachweis

1. via http://www.runplugged.com/app   >> Öffnen auf photaq.com

2. Diesmal The Cure gemixed mit Börsewissen   >> Öffnen auf photaq.com

Random Partner

---

Andritz
Andritz ist ein österreichischer Konzern für Maschinen- und Anlagenbau mit Hauptsitz in Graz. Benannt ist das Unternehmen nach dem Grazer Stadtbezirk Andritz. Das Unternehmen notiert an der Wiener Börse und unterhält weltweit mehr als 250 Produktionsstätten sowie Service- und Vertriebsgesellschaften.

>> Besuchen Sie 68 weitere Partner auf boerse-social.com/partner

via http://www.runplugged.com/app

Diesmal The Cure gemixed mit Börsewissen