Mit topless 15 über 200 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Heute war der 30.9. und in Wahrheit ein Tag, der auch im Hochsommer stattfinden hätte können. Auf die 200k im September fehlten mir in der Früh noch etwas mehr als 13k, also bin ich 15k gelaufen, nördliche Donauinsel zu Mittag mit guter Musik im Ohr und ersten Audiobeiträgen von http://www.boerse-social.com/roadshow zum Nachhören. Pace mit 4:46 okay, aber schwere Beine von einer höchst arbeitsreichen Woche, die nur durch den Nightrun unterbrochen war.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:11:40
Distanz: 15 020
Pace: 04:46
km/h: 12.59

Schuhe: Nike
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 201,470 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,715 km, ein Minus von 19,71 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,364 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Monthly Main Event #4: Treasury in Österreich in 90 Minuten kennenlernen und die Agenda verstehen (in Koop. mit SLG Treasury)

Bildnachweis

1. via http://www.runplugged.com/app   >> Öffnen auf photaq.com

2. Nördliche Donauinsel 30.9.   >> Öffnen auf photaq.com

3. Nördliche Donauinsel 30.9.   >> Öffnen auf photaq.com

Random Partner

---

A1 Telekom Austria
Die an der Wiener Börse notierte A1 Telekom Austria Group ist führender Provider für digitale Services und Kommunikationslösungen im CEE Raum mit mehr als 24 Millionen Kunden in sieben Ländern und bietet Kommunikationslösungen, Payment und Unterhaltungsservices sowie integrierte Business Lösungen an.

>> Besuchen Sie 55 weitere Partner auf boerse-social.com/partner

via http://www.runplugged.com/app

Nördliche Donauinsel 30.9.

Nördliche Donauinsel 30.9.