Meine 4. www.wienerwaldlauf.at-Teilnahme (wie jedes Jahr der für mich mit Abstand anstrengendste Run, sehr viele Höhenmeter) brachte die erhoffte Zielerreichung: Ja, ich hab meine PB auf die 9,6k-Berg&Tal-Strecke um 66 Sekunden auf 42:24 verbessert. Hätte mich auch über eine Verbesserung von nur 1 Sek. gefreut, weil es doch wieder sehr heiss war. Yes!

Interessant ist, was dann alles abgefallen ist: 9. Platz in einem recht starken Feld, 2. Platz AK hinter einem Vorbild (Emil Jaidhauser) und Ortsmeister Wienerwald. Also 2x Siegerehrung (AK, Ortsmeister).

Was schon schwerer nachzumachen ist: Ich durfte 3x aufs Stockerl, weil auch Herr Sohn (33 sek. verbessert auf einen Km) in seiner AK Dritter wurde, aber schon daheim spielen war. Also setzt sich der Papa aufs Stockerl.

Und was noch schwerer ist: In einer Woche "Ortsmeister Wienerwald" und "Alsergrunder der Woche" in der Wiener Bezirkszeitung zu werden. Stichwort Geographie-Doppel dank Wochenendhaus, verstehst? 

Cool auch, dass der Veranstalter unserer Runplugged ein Bier gewidmet hat. Mehr dazu und dutzende Bilder vom Lauf unter http://www.photaq.com/page/index/2687 .

Nächstes Jahr bin ich sicher wieder dabei. Der lässigste Veranstalter.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:42:24
Distanz: 9 600
Pace: 04:25
km/h: 13.58

Schuhe: Adidas
App: keine
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 232,550 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,18 km, ein Minus von 4,75 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 8,419 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.

 

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Bildnachweis

1. Im Duell mit Melanie Raidl   >> Öffnen auf photaq.com

2. 9., 2.AK, Ortsmeister   >> Öffnen auf photaq.com

3. 3x auf dem Treppchen   >> Öffnen auf photaq.com

4. Vater und Sohn   >> Öffnen auf photaq.com

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Im Duell mit Melanie Raidl

9., 2.AK, Ortsmeister

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