21.07.2016, 1343 Zeichen

Gestern Abend war ich mit genialer neuer Musik im Ohr laufen: William Fitzsimmons, kennengelernt hab ich den Guten erst einen Tag vorher, als ich mit meinem Kumpel Michi auf dessen Tipp hin ein Fitzsimmons-Konzert im WUK besucht hatte. Und ja: Grosse Musik ein wenig in Richtung Elliott Smith.

Getestet hab ich auch eine neue Funktion auf der http://www.runplugged.com/app  . Man gibt eine Zielzeit ein, zB die 12 Minuten vom Cooper-Test und sieht dann, wie weit man gekommen ist. Ich hab dann mal doch lieber mit einer Stunde getestet (Cooper wäre ich zu ehrgeizig geworden) und bin da gestern 12.230 Meter weit gekommen. Die App schreibt das weg. Insgesamt waren es dann 16km gestern.

Und nach dem Lauf war ich beim Bezirksstammtisch mit u.a. Bezirksvorsteherin Martina Malyar, Siegi Lindenmayr, Lukas Jersabek uvm. . Wurde spät. Aber Summer Stage passt immer.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:18:52
Distanz: 16 000
Pace: 04:55
km/h: 12.20

Schuhe: On
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 175,336 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,349 km, ein Plus von 119,93 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 3,796 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich.

 

 

 

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Bildnachweis

1. Mit Michael Marek   >> Öffnen auf photaq.com

2. William Fitzsimmons im WUK   >> Öffnen auf photaq.com

3. Via http://www.runplugged.com/app   >> Öffnen auf photaq.com

4. Mit Michael Marek   >> Öffnen auf photaq.com

5. Lachen mit Martina Malyar und Lukas Jersabek beim Stammtisch auf der Summer Stage   >> Öffnen auf photaq.com

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Mit Michael Marek

William Fitzsimmons im WUK

Via http://www.runplugged.com/app

Mit Michael Marek

Lachen mit Martina Malyar und Lukas Jersabek beim Stammtisch auf der Summer Stage