Zurück zum Marchfeldkanal (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Heute zu Mittag ein schöner 1h-Lauf dorthin, wo ich im Winter für den VCM trainiert hatte. Und ja, ich mag den Marchfeldkanal, Pace war mit 4:46 angenehm, 12.560m bin ich in der Stunde gekommen; dann locker nach Hause traben mit ein paar Telefonier- und Messengerpausen.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:00:01
Distanz: 12 560
Pace: 04:46
km/h: 12.59

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 102,846 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,284 km, ein Plus von 170,91 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 3,796 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich.

 

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