Oben Ohne Lauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Für mich das Wichtigste: Mein Knie hält halbwegs, bei manchen Schritten bin ich zwar unsicher, aber im Grunde passts. Denn vor einem Monat war das Bergab-Stiegensteigen unmöglich und sogar ein Anwinkeln beim Schlafen hat einen Stich gegeben. Also neues Vertrauen. 

Heute Mittag hab ich die Funktion des Stundenlaufs auf der Runplugged-App getestet, gute Musik dabei gehört, alles sehr nett: 12,86 Kilometer bin ich gelaufen, ziemlich Uhwerk 4:40. Die Form kommt wieder. Nachdem ich - wohl aufgrund des Trainingsmangels oder sonstiger Problemchen - hie und da Beklemmungen in den Shirts spürte, bin ich heute "oben ohne" gelaufen, was bei diesem Sturm einfach top war. Ein topless Bild erspar ich Euch trotzdem.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:00:00
Distanz: 12 860
Pace: 04:39
km/h: 12.90

Schuhe: Nike
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 51,300 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,17 km, ein Plus von 107,34 Prozent gegenüber dem April, als Christian 1,455 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Wiener Börse Party #1220: ATX 34 Jahre nach Low stark, Bajaj 13% Plus, AT&S toppt Douglas Adams, Bawag 1000, Do&Co vs. Andritz

Bildnachweis

1. http://www.runplugged.com/app   >> Öffnen auf photaq.com

Random Partner

---

VIG
Die Vienna Insurance Group (VIG) ist mit rund 50 Konzerngesellschaften und mehr als 25.000 Mitarbeitern in 30 Ländern aktiv. Bereits seit 1994 notiert die VIG an der Wiener Börse und zählt heute zu den Top-Unternehmen im Segment “prime market“ und weist eine attraktive Dividendenpolitik auf.

>> Besuchen Sie 55 weitere Partner auf boerse-social.com/partner

http://www.runplugged.com/app