Inspiriert vom Vereinskollegen Thomas Baucek (Wienerwaldschnecken), der dieser Tage viele knackige 10er läuft, während ich weitgehend herumlongrunne (aber mit Highlights wie zuletzt dem Plauschelauf mit Tino Griesbach), wollte ich heute auch einen knackigen 10er in so 42 bis 43 Minuten laufen. Wollte. Da die Runplugged-App ja die schnellsten Kilometer am Stück rauszieht, wollte ich in Summe 12 Kilometer angehen, einen langsamen, 10 schnelle und einen langsamen. Losgegangen ist es ganz plangemäss nach KM1 mit 4:04, dann mit viel Gegenwind mit 4:20 und 4:23 über die Brücken, dann Plan 4:10 teilweise mit Rückenwind. Aber nur einen halben Km geschafft ...

... denn bei Km 5 kam aber nicht ein Anruf, sondern eine Anrufwelle. Und wer an einem Wochentag kurz vor einem selbstveranstalteten recht schrägen Börsentag (kommt uns besuchen, siehe http://www.boerse-social.com/roadshow ) laufen geht, muss halt Prioritäten setzen. Und der Job geht vor. Bin dann noch einen letzten in 3:51 gelaufen und dann zu Fuss rückrufend heim. Hat trotzdem Spass gemacht, obwohl man mir den Rückenwind weitgehend geklaut hat. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:27:58
Distanz: 6 090
Pace: 04:35
km/h: 13.09

Schuhe: Salomon
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 152,875 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,643 km, ein Plus von 39,38 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 5,484 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich.

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Wiener Börse Party #1076: ATX deutlich im Minus und wieder beim Ultimo-Wert, nur UBM im Plus, PIR 2026 mit begleitendem neuem wikifolio

Bildnachweis

1. Einer in 3:51   >> Öffnen auf photaq.com

2. Technical K.O. wegen Telefonateschwung   >> Öffnen auf photaq.com

Random Partner

---

Erste Asset Management
Die Erste Asset Management versteht sich als internationaler Vermögensverwalter und Asset Manager mit einer starken Position in Zentral- und Osteuropa. Hinter der Erste Asset Management steht die Finanzkraft der Erste Group Bank AG. Den Kunden wird ein breit gefächertes Spektrum an Investmentfonds und Vermögensverwaltungslösungen geboten.

>> Besuchen Sie 61 weitere Partner auf boerse-social.com/partner

Einer in 3:51

Technical K.O. wegen Telefonateschwung