11.05.2018
Gemeinsam gehts besser! Mit 2 Athleten und 2 "Pacemakern" eine weitere gute Einheit für den Saisoneinstieg nächste Woche erledigt! 4000m - 11:40 ...
30.04.2018
Leider nicht die ersehnte Siegertrophäe, sondern nur Platz 6 bei der 34. Attnanger Meile. Nach einem Zuggebrechen und einer "spannenden" Taxifahrt ...
28.04.2018
Zum Start der Freiluftsaison gehört für mich die Attnanger Meile mittlerweile dazu wie das Amen im Gebet. Es wird auch dieses Jahr nur eine Woche ...
22.04.2018
... km-Straßenlauf Titelverteidiger Andreas Vojta und Lokalmatadorin Sandrina ... Meisterschaften 10km-Straßenlauf Männer 1. Andreas Vojta (team2012.at) 29: ...
19.04.2018
Vier Wochen mit viel Basistraining und einigen knackigen Einheiten gehen zu Ende! Das 10km Abschlusstraining am Samstag verlief mit 31:37min solide, ...
12.04.2018
Hätte zwar nicht ganz für den Sieg am Sonntag in Wien gereicht, guter Longrun mit 270HM wars trotzdem!
07.04.2018
Bahneinheit mit Panorama! 4x (700-500-400m)
03.04.2018
Haben auf dem schönen (Kunst-)Rasen zwar keine Eier gefunden, dafür ein gutes Training, das uns atemlos gemacht hat! 3x5x300m in 46,5 bis 45sec
30.03.2018
Trainingspartner findet man hier in Flagstaff gottseidank recht leicht, diesmal durfte ich mich bei Langstreckenrakete Richard Ringer einklinken! Am ...
28.03.2018
Die ersten Tage und Trainings mit etwas Sauerstoffmangel hier auf 2000m Höhe in Flagstaff gut überstanden! Insgesamt werde ich mich hier bis zum 18. ...