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10 am Technogym #9 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Andreas Gehrke
Max Zerrahn
Hans Hollein
Kjell-Ake Andersson & Mikael Wiström
Mimi Plumb10 am Technogym #9 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
19.02.2023, 777 Zeichen
Ich mache heuer wieder Laufband-Sessions und möchte dabei von Lauf zu Lauf etwas das Gefühl zurückbekommen und beim Tempo zulegen, mal stets 10 Kilometer. Lauf 9 war am 17.2. in 44:30 , die Reihe ist damit 48:10, 47:30, 47:00, 46:40, 46:20, 45:50, 45:40, 45:10, 44:30.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:44:30
Distanz: 10 000
Pace: 04:27
km/h: 13.48
Schuhe: On
App: keine
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 50,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,631 km, ein Plus von 33,47 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 1,972 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.
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