Heute hab ich mich bewusst mal ein bisschen mehr ansgestrengt und bin auf die 10k eine Pace von 4:46 gelaufen, freilich ziemlich kaputt dann am Schluss. Aber immerhin.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:47:51
Distanz: 10 020
Pace: 04:46
km/h: 12.59

Schuhe: Asics
App: keine
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 56,730 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,363 km, ein Plus von 90,37 Prozent gegenüber dem August, als Christian 2,292 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.

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