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Regen - Hills - Regen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

14.10.2020

Bin heute das Programm Hills gelaufen und im Regen hin und her zum und vom Laufband. Die Hills gingen von 5:13 bis 3:51 und wieder zurück. Technogym hat dafür 25 Schwierigkeitsgrade, ich hab mal Grad 22 gewählt. Nächstes Mal 23.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:30:00
Distanz: 6 200
Pace: 04:50
km/h: 12.41

Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 96,570 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,897 km, ein Minus von 16,03 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.



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Die FACC ist führend in der Entwicklung und Produktion von Komponenten und Systemen aus Composite-Materialien. Die FACC Leichtbaulösungen sorgen in Verkehrs-, Fracht-, Businessflugzeugen und Hubschraubern für Sicherheit und Gewichtsersparnis, aber auch Schallreduktion. Zu den Kunden zählen u.a. wichtige Flugzeug- und Triebwerkshersteller.

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    wikifolio-Trades Austro-Aktien 20-21: AMS(1), OMV(1), Erste Group(1)
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 19-20: Lenzing(1)
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 18-19: CA Immo(1), Strabag(1)
    Star der Stunde: Lenzing 1.18%, Rutsch der Stunde: Verbund -0.99%
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 17-18: voestalpine(1)
    Star der Stunde: Flughafen Wien 3.82%, Rutsch der Stunde: Kapsch TrafficCom -2.15%
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 16-17: Kapsch TrafficCom(2), Fabasoft(1)
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    Das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 17. Oktober 2020

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