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Ein schneller Kilometer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Daido Moriyama
Joan van der Keuken
Bertien van Manen
Dimitri Bogachuk
Ralph GibsonEin schneller Kilometer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
22.08.2020, 714 Zeichen
Heute knapp vor dem grossen Regen ein lockerer Lauf mit einem Kilometer Vollgas mittendrin, der war dann in 3:29 und damit bin ich schon happy. Werde mir nächste Woche auf dem Laufband mal Intervalle antun.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:43:38
Distanz: 9 250
Pace: 04:43
km/h: 12.72
Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 199,970 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,89 km, ein Plus von 4,96 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 8,660 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
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