18 sek schneller auf 7,5 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Heute waren wieder die 7,5k am Laufband dran, das "beat letztes mal" bleibt das Thema. Die jüngsten 2 waren: 32:08, dann 31:54 und heute 31:36, also 18 Sekunden schneller. Heute bin ich 14,2 km/h gelaufen, zum Schluss Tempo rauf, so wurden es dann Pace 4:12. Das nächste Mal probiere ich das auf 10k. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:31:36
Distanz: 7 500
Pace: 04:12
km/h: 14.29

Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 194,390 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,835 km, ein Plus von 399,39 Prozent gegenüber dem März, als Christian 1,769 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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