Heute ein Halbmarathon am frühen Abend, den ich VIG-Halbmarathon nenne. Bin vom Office den Donaukanal entlang, dann bei der VIG ein Foto, ein paar Kilometer weiter in den Prater, um erstmals auf der kipchogisierten Hauptallee zu laufen, später rüber nach Donaustadt und dort herumgerundet. Finallly HM in 1:47 und ganz relaxt. Ein bissl frisch wars, ich wollte aber nicht schneller laufen, war ein harter Arbeitstag und ich bin nicht mehr der Jüngste.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:47:55
Distanz: 21 140
Pace: 05:06
km/h: 11.76

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 79,550 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,419 km, ein Plus von 22,14 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,618 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Börsepeople im Podcast S24/22: Judith Pap

Bildnachweis

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