Sodala, die #inarow-Serie ist am 13.7. gerissen. Davor war ich an 12 Juli-Tagen jeweils 10 Kilometer gelaufen. Mir tut nix weh, bin auch nicht krank, es hat sich gestern vielmehr einfach kein Fenster ergeben. Heute war ich wieder 10 in 48:52, viel Regen dabei, aber nicht mehr #inarow. Hab mir ein neues Ziel ausgedacht: Im Juli 2017, als ich jeden Tag 10k lief und manchmal etwas mehr, wurden es unterm Strich 322,4k . Das ist mein Rekord. Den will ich schlagen in diesem Juli. Schauma.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:48:52
Distanz: 10 020
Pace: 04:52
km/h: 12.33

Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 130,250 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,303 km, ein Plus von 231,91 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Börsepeople im Podcast S24/22: Judith Pap

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Mein Rekord: Juli 2017 mit 322,4k