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Inbox: Was ist TriFit?


21.04.2019

Zugemailt von / gefunden bei: Tristyle (runplugged-Hinweis: Lauftext im Original des Aussenders, Titel (immer) und Bebilderung (oft) durch runplugged.com aus dem Fotoarchiv von photaq.com)

TriFit ist ein effektives und nachhaltiges Programm, das dir dabei hilft, schlanker und fitter zu werden & zu bleiben und dein Wohlbefinden zu stärken. Wir  – eine Sportwissenschafterin, eine Psychologin und eine Diätologin (Ernährungsmedizinische Beraterin) – haben gemeinsam ein Konzept entwickelt, um dich bestmöglich auf diesem Weg zu unterstützen.

Zielgruppe

  • Menschen die abnehmen, gesünder und fitter werden möchten und dieses Ziel bisher aufgrund mangelnder Motivation oder mangelnden Wissens nicht erreicht haben.
  • Menschen, die nach einer Diät schlank und fit bleiben möchten und Unterstützung brauchen.
  • Menschen, die einen gesünderen Lebensstil verwirklichen möchten und sich eine dauerhafte Veränderung wünschen.

Inhalt und Methoden

Wir vermitteln dir das notwendige Wissen zu Sport, Ernährung und Psychologie in Theorie und Praxis, sodass du es danach leicht für dich persönlich im Alltag umsetzen kannst! Zu den Inhalten zählen unter anderem:

Psychologie
  • Motivationsstrategien: Was ist das und wo kann ich es kaufen?
  • Ziele „richtig“ formulieren und umsetzen
  • Selbstreflektion- und Selbsterfahrung
  • Strategien & Tipps den inneren Schweinehund zu besiegen
  • Das Geheimnis hinter einer dauerhaften Verhaltensänderung
  • Ressourcen & Stressmanagement
Ernährung
  • Grundlagen der Ernährung
  • Ernährungsfallen erkennen und vermeiden
  • BIA zur Körperanalyse (Körpermassenzusammensetzung)
Sport
  • Körperliche Aktivität und Sport im Alltag
  • Trainingstipps und konkrete Übungsempfehlungen
  • Wie trainiert man „richtig“ und dauerhaft?

Trainerinnen-Team

ELISABETH NIEDEREDER
Sportwissenschafterin

NICOLE STROMMER
Diätologin

MANDY WÖLFER
Psychologin

Inkludierte Leistungen

  • BIA Körperfettmessung, Analyse und Erklärung
  • Vorträge der Referentinnen, Wissensvermittlung/Theorieteil zu den 3 Schwerpunkten Psychologie, Ernährung und Sport
  • Selbstreflektions- und Selbsterfahrungsteil
  • Interaktive Übungen
  • Diskussionen
  • Tägliche Bewegung und moderate sportliche Aktivität (keine sportlichen Vorkenntnisse erforderlich)
  • Gemeinsame Übungen zur Körperstraffung und Beweglichkeit
  • Konkrete Tipps zu individuellen Problemstellungen
  • Strategien für die Umsetzung nach dem Camp und die Möglichkeit einer weiteren Betreuung
  • Möglichkeit zum ungezwungenen Austausch mit den Referentinnen
  • Umfangreiches Wellnessangebot zur freien Benützung
  • Zimmer lt. gebuchter Kategorie mit Halbpension

Unser Hotel: Falkensteiner Hotel & Spa Bad Leonfelden****

Verpflegung: Halbpension
Zimmer: ?Einzel- oder Doppelzimmer

Ausstattung
  • 117 Zimmer & Suiten
  • 2.500m² Acquapura SPA Wellness-, Sauna- & Wasserwelt
  • Alpe Adria Kulinarik: ausgezeichnete mediterrane und regionale Küche
  • Modern ausgestatteter Meeting- & Konferenzbereich auf rund 400 m²

Nähere Infos auf der Website des Hotels.

Elisabeth Niedereder, Nicole Strommer, Mandy Wölfer


Aktien auf dem Radar: Frequentis , Strabag , Marinomed Biotech , Zumtobel , Warimpex , Österreichische Post , S Immo , CA Immo , Immofinanz , Semperit , Rosenbauer , Uniqa , Porr , FACC , UBM , BKS Bank Stamm , Bawag , Cleen Energy , Erste Group , OMV , Polytec , RBI , Wolford .

(BSN-Hinweis: Lauftext im Original des Aussenders, Titel (immer) und Bebilderung (oft) durch boerse-social.com aus dem Fotoarchiv von photaq.com)

Random Partner #goboersewien

Liechtensteinische Landesbank (Österreich) AG
Die Liechtensteinische Landesbank (Österreich) AG ist mit einem betreuten Vermögen von mehr als 22 Mrd. Euro und über 230 Mitarbeitenden (per 30.6.2019) Österreichs führende Vermögensverwaltungsbank. Die eigenständige österreichische Vollbank ist darüber hinaus auch in den Ländern Zentral- und Osteuropas, in Italien und Deutschland tätig. Als 100-prozentige Tochter der Liechtensteinischen Landesbank AG (LLB), Vaduz profitiert die LLB Österreich zusätzlich von der Stabilität und höchsten Bonität ihrer Eigentümerin.

>> Besuchen Sie 54 weitere Partner auf boerse-social.com/goboersewien


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    Star der Stunde: Kapsch TrafficCom 4.47%, Rutsch der Stunde: DO&CO -1.4%
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    Inhalt und Methoden

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    • Ziele „richtig“ formulieren und umsetzen
    • Selbstreflektion- und Selbsterfahrung
    • Strategien & Tipps den inneren Schweinehund zu besiegen
    • Das Geheimnis hinter einer dauerhaften Verhaltensänderung
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    • Grundlagen der Ernährung
    • Ernährungsfallen erkennen und vermeiden
    • BIA zur Körperanalyse (Körpermassenzusammensetzung)
    Sport
    • Körperliche Aktivität und Sport im Alltag
    • Trainingstipps und konkrete Übungsempfehlungen
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    • Diskussionen
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    Bildnachweis

    1. Elisabeth Niedereder, Nicole Strommer, Mandy Wölfer   >> Öffnen auf photaq.com

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