Der November war der Monat mit dem vorsichtigen Comeback. Am 30. bin ich zu Mittag noch 5k in wieder etwas höherem Tempo gelaufen. Bereits unter 4:40. Drinnen funktioniert es schon wieder recht gut. Die beiden November-Läufe in Frischluft waren nicht so easy, vielleicht, weil ich geplaudert habe.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:22:53
Distanz: 5 000
Pace: 04:34
km/h: 13.14

Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im bisher ,00 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,88 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Christian 0,000 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

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Die 2020 gegründete REPLOID Group AG stellt hochwertige Proteine und Fette sowie biologischen Dünger aus der Aufzucht von Larven der Schwarzen Soldatenfliege her. In den für ihre Kunden errichteten Mastanlagen – den REPLOID ReFarmUnits – erhalten vom Unternehmen gelieferte Junglarven eine auf den jeweiligen Standort abgestimmte Futtermischung aus Reststoffen der regionalen Lebensmittel-Wertschöpfungskette. Nach erfolgter Mast übernimmt REPLOID die Larven zur zentralen Vermarktung.

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