Heisse 10 zwischen G und M (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Nach dem #gabb , das ist der http://www.boerse-social.com/gabb , ist heute vor dem Magazine, das ist das http://www.boerse-social.com/magazine , für dessen nächste Ausgabe morgen 100 Seiten fertig sein müssen. Ich sag jetzt nicht, wieviel mir noch fehlt. Aber: Hab mir trotzdem einen Mittagsrun über 10k gegönnt und diesen in braven 44:14 absolviert. Danach beim Wasserschilift (heisst jetzt Wakeboard-Lift, aber bei mir wirds immer der Wasserschilift bleiben) kurz pausiert. Und jetzt gehts weiter.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:44:14
Distanz: 10 000
Pace: 04:25
km/h: 13.58

Schuhe: Nike
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 15,220 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,691 km, ein Minus von 55,26 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 3,780 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

 

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