Bin heute kurz nach 12 Uhr, weil ich noch auf das Endergebnis unseres "Sportschnappschuss des Jahres" auf der Facebook-Gruppe https://www.facebook.com/groups/Sportsblogged/ gewartet habe, zu einem 25er aufgebrochen. Bin mit kurzer Hose und ohne Handschuhe gelaufen, das war für meine Verhältnisse zu kühl und in Summe ned so gscheit, auch den Wind hatte ich unterschätzt und ich hatte ne zu dünne Haube auf, aber durchgezogen. Ziemlich genau in Pace knapp unter 5:00 durchgelaufen diese 25k. Zum Schluss ein Drachenboot überholt, die haben sich ordentlich angestrengt (aber nicht wegen mir).

Aktivität: Lauf
Dauer: 02:04:36
Distanz: 25 000
Pace: 04:59
km/h: 12.04

Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 67,650 km gelaufen, im Schnitt täglich 11,275 km, ein Plus von 243,57 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 3,282 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Januar 2018 mit 11,275 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

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Drachenboot auf dem letzten Kilometer

25k durch 9, 21, 22