(Für mich schneller) #28inarow (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Der #28inarow (der 28. Zehner an aufeinanderfolgenden Tagen) war zweigeteilt. Erst 7k in 4:30 und dann 3k in 3:50. Sehr gut ist es gegangen heute, die 3k waren mit Rückenwind heute Vormittag, dann gabs ein Mittagessen mit der Wiener Börse.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:43:00
Distanz: 10 000
Pace: 04:18
km/h: 13.95

Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 281,560 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,55 km, ein Plus von 54,29 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,517 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,056 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

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