Koppeltraining mit Arbeit (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

27.07.2017, 1185 Zeichen

Der #25inarow (der 25. Zehner an aufeinanderfolgenden Tagen) war ein besonderer, weil ich das Lastenfahrrad der Wiener Börse als 1. Kunde ausborgen durfte und damit gegen Mittag meine Fuhr zur Alten Kaisermühle erledigen konnte, dort fand am Abend unser 1. Börse Social Magazine Abonnenten-Stammtisch statt , siehe http://photaq.com/page/index/3169 . Also vom zunächst von daheim ca. 9k zur Kaisermühle, dann ca. 6k zur Wiener Börse das Radl wieder zurückgeben. Dann heimgelaufen und im Augarten noch die nötigen Umwege gemacht, damit sich #25inarow ausgeht.

Fazit: Als Lastenrad ein Traum und viel besser als Autos. Sportlich bleib ich beim Laufen, die Radwege in Wien sind Drama. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:49:15
Distanz: 10 040
Pace: 04:54
km/h: 12.24

Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 259,690 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,618 km, ein Plus von 47,58 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,517 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 9,618 km täglich.

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

SportWoche ÖTV-Spitzentennis Podcast: Sandro Kopp auf Career-High, damit ist er auch der win2day-Spieler der Woche

Bildnachweis

1. Für Boten ein Traum   >> Öffnen auf photaq.com

2. Laufen!   >> Öffnen auf photaq.com

3. Bei der Alten Kaisermühle   >> Öffnen auf photaq.com

4. Mit dem genialen Lastenfahrrad der Wiener Börse   >> Öffnen auf photaq.com

5. Von der Wiener Börse in den Augarten und dort rum   >> Öffnen auf photaq.com

Aktien auf dem Radar:AT&S, Frequentis, Rosenbauer, EuroTeleSites AG, Semperit, Amag, Rosgix, Bajaj Mobility AG, EVN, Lenzing, SBO, voestalpine, Andritz, FACC, Flughafen Wien, Gurktaler AG Stamm, Gurktaler AG VZ, Wienerberger, Warimpex, BKS Bank Stamm, CPI Europe AG, Österreichische Post, UBM.

---

Für Boten ein Traum

Laufen!

Bei der Alten Kaisermühle

Mit dem genialen Lastenfahrrad der Wiener Börse

Von der Wiener Börse in den Augarten und dort rum