Galibier Hills als #19inarow (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Heute 16:40 die letzte halbe Stunde des Galibier (nicht Gabalier) live geschaut, ergo Tour de France. Für #19inarow (der 19. Zehner in Serie) war das ein perfekter Laufband-Case am Technogym. Bin Hills gelaufen, immer zwischen 5:53 und 4:10 hin und her. Durchaus anstrengend bei 35 Grad. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:49:15
Distanz: 10 000
Pace: 04:55
km/h: 12.20

Schuhe: Brooks
App: Technogym MyRun
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 197,160 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,376 km, ein Plus von 59,22 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,517 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,377 km täglich.

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