#10inarow auf dem Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

#10inarow war aufgrund des Wetters und warten auf einen Lieferanten auf dem Laufband und das langsam, 9k in 5:13 und der letzte in 3:33. War trotz allgemein leichter Abkühlung extrem heiss.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:51:04
Distanz: 10 000
Pace: 05:06
km/h: 11.76

Schuhe: Nike
App: Technogym MyRun
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 104,290 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,480 km, ein Plus von 45,47 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,517 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 9,481 km täglich.

 

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