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M50-Programm (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Masahisa Fukase
Anton Bruehl
Pierre Bost
Fabrizio StradaM50-Programm (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
30.04.2017, 673 Zeichen
Zum Monatsausklang noch 14k gelaufen, die schnellsten 10 in 42:51. War gut. Mit dem morgigen Tag geh ich dann mein M50 Programm an, da hab ich mir etwas zurechtgelegt.
Aktivität: Lauf
Dauer: 01:04:00
Distanz: 14 000
Pace: 04:34
km/h: 13.14
Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: Suunto
Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 236,070 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,869 km, ein Plus von 48,45 Prozent gegenüber dem März, als Christian 5,301 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.
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Wiener Börse Party #1147: ATX zum Mai-Start etwas leichter, AT&S flirtet mit der Dreistelligkeit, auch Polytec erneut gesucht, Semperit klug
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1.
In Summe waren es dann 14k
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