±±Bin heute nach Schluss an der Börse zu meinen Eltern in den 22. gelaufen, um mein Auto zu holen, das mir dankenswerterweise vom Herrn Papa in puncto Service und Reifenwechsel gecheckt wurde #teamwork . Nach 3 km hab ich gemerkt, dass ich heute gut drauf bin und das war nach den Murksläufen zuletzt schön, so hab ich dann in Donaustadt drüben noch aufs Tempo gedrückt und die schnellsten 10k des Laufes stehen jetzt mit 42:36 da, darunter 3 einzelne km unter 4:00 . War gut.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:48:02
Distanz: 11 040
Pace: 04:21
km/h: 13.79

Schuhe: On
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 119,090 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,924 km, ein Plus von 87,23 Prozent gegenüber dem März, als Christian 5,301 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: April 2017 mit 9,924 km täglich.

 

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