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Umgeknickt am Schluss-Km (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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11.08.2016, 1057 Zeichen

Sehr viel Berufliches zu besprechen gab es heute mit Ipreo-Kumpel Andreas Posavac, der auf den Tag genau 10 Jahre jünger ist als ich. Andi hat zunächst einen Blick in unsere neuen Räumlichkeiten geworfen, dann waren wir ambitionierte 10k laufen (bei Tempo 4:30 war der Talk für uns beide ned so easy, aber es war nicht mehr Zeit -> mein bisher schnellster Plauderlauf). Nach den 10k sind wir 3k ausgetrabt. Blöderweise bin ich just am schnellen Schluss-Km (3:52 ohne Plaudern natürlich) einmal am Strassenrand umgeknickt und das macht mir jetzt ein klein wenig Sorgen ...

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Dauer: 01:01:19
Distanz: 13 020
Pace: 04:42
km/h: 12.77

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 100,070 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,97 km, ein Plus von 8,06 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 8,419 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.

 

 

 

 

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