Post-Arbeits-Zehner (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Einer der typischen Läufe nach der redaktionellen Schlussrunde. 10 Kilometer, wieder mit Raiffeisen-Kollegin Marianne Kögel, Pace 4:49 am Donaukanal, wobei der letzte Kilometer in 4:06 war und die Suunto auf den letzten 200 Metern teilweise 3:40 als Pace angezeigt hat. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:48:29
Distanz: 10 030
Pace: 04:50
km/h: 12.41

Schuhe: On
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 230,156 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,219 km, ein Plus von 116,52 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 3,796 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich.

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