Heute habe ich mich mal nicht an den Trainingsplan gehalten. 8 langsame Kilometer wären am Programm gestanden, aber nachdem ich gestern beim Fahrtenspiel schon so schwere Beine hatte und mich mein Rad richtig angelacht hat, habe ich beschlossen, mich lieber auf den Drahtesel zu schwingen.

Zügig, aber doch gemütlich habe ich eine 22km Stockerau-Runde gemacht und wieder eine neue Routenvariante entdeckt, die ich sicher auch noch mal erlaufen werde. Aber Radfahren ist richtig, richtig fein - nach dem Marathon möchte ich das gerne ein wenig forcieren solange es das Wetter noch zulässt und im nächsten Jahr auf jeden Fall weiter ausbauen. 

Am Samstag heisst nochmal aktivieren und am Sonntag gehts dann zum Babenbergerlauf in den Prater. 

#projekt 42195 #keeponrunning #gas #livinginparadise #tristyle #runplugged #biking

http://martina-draper.at/2015/09/01/muder_morgenrun

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

SportWoche Podcast #133: Reingespielt in die 10 meistgehörten SportWoche-Podcasts in 2 1/2 Jahren, thx Instahelp und Manner

Bildnachweis

1. durch die Röhre in Stockerau , (© Martina Draper)   >> Öffnen auf photaq.com

2. Radfahren , (© Martina Draper)   >> Öffnen auf photaq.com

3. Burg Greifenstein , (© Martina Draper)   >> Öffnen auf photaq.com

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durch die Röhre in Stockerau, (© Martina Draper)

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