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Guter Mittagslauf mit meinem Privatprogramm (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Sergio Castañeira
Ros Boisier
Kazumi Kurigami
Christian Reister
Kristina SyrchikovaGuter Mittagslauf mit meinem Privatprogramm (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
09.09.2021, 805 Zeichen
Eine Sache, die ich gerne mache: 5 Minuten Vorsprung auf einen 5:00 Schnitt zu haben, also quasi einen Kilometer rauszulaufen. Das geht bei 5k Vollgas, die ich unter 20 schaffe, obwohl ich 25 dürfte. Aber sowas freut eher mit Startnummer. Also 9 Kilometer in knapp unter 50 statt 45, Pace. 4:26.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:39:54
Distanz: 9 010
Pace: 04:25
km/h: 13.58
Schuhe: On
App: keine
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 81,904 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,100 km, ein Plus von 32,85 Prozent gegenüber dem August, als Christian 6,850 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.
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Wiener Börse Party #638: I wer narrisch bei Palfinger und VIG, Gratulation an Mike Lielacher und ein Bundesschätze-Wunsch
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