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Guter Mittagslauf mit meinem Privatprogramm (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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09.09.2021

Eine Sache, die ich gerne mache: 5 Minuten Vorsprung auf einen 5:00 Schnitt zu haben, also quasi einen Kilometer rauszulaufen. Das geht bei 5k Vollgas, die ich unter 20 schaffe, obwohl ich 25 dürfte. Aber sowas freut eher mit Startnummer. Also 9 Kilometer in knapp unter 50 statt 45, Pace. 4:26.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:39:54
Distanz: 9 010
Pace: 04:25
km/h: 13.58

Schuhe: On
App: keine
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 81,904 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,100 km, ein Plus von 32,85 Prozent gegenüber dem August, als Christian 6,850 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.



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