27.07.2020, 789 Zeichen
10k mit recht schweren Beinen, weil ich gestern im Zuge vom Impulstanz bei einem (lässigen) Capoeira-Kurs von Anna Walcher mitgemacht habe. Dies nach 17k Laufen und 35k Radfahren. Ich war sicher der Ungelenkigste von 50 Leuten. Die Musik beim Lauf war heute gitarren-schrammelig: The Wedding Present.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:49:01
Distanz: 12 230
Pace: 04:00
km/h: 15.00
Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 251,230 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,304 km, ein Plus von 54,29 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,031 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
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Schwere Beine nach Capoeira mit Anna Walcher
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