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Schwere Beine wegen ihr, The Wedding Present im Ohr (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

27.07.2020

10k mit recht schweren Beinen, weil ich gestern im Zuge vom Impulstanz bei einem (lässigen) Capoeira-Kurs von Anna Walcher mitgemacht habe. Dies nach 17k Laufen und 35k Radfahren. Ich war sicher der Ungelenkigste von 50 Leuten. Die Musik beim Lauf war heute gitarren-schrammelig: The Wedding Present. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:49:01
Distanz: 12 230
Pace: 04:00
km/h: 15.00

Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 251,230 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,304 km, ein Plus von 54,29 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,031 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

 

 

 

 

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S&T AG
Der Technologiekonzern S&T AG ist mit rund 6.300 Mitarbeitern und Niederlassungen in mehr als 30 Ländern weltweit präsent. Das im TecDAX® und SDAX® an der Deutschen Börse gelistete Unternehmen ist einer der führenden Anbieter von IoT (Internet of Things) Technologien. In diesen Bereichen konzentriert sich S&T auf die Entwicklung sicherer und vernetzter Lösungen durch ein kombiniertes Portfolio aus Hardware, Middleware und Services. Eigentechnologien in den Bereichen Smart Factory, Zugfunksysteme, Medizintechnik, Kommunikationslösungen und Smart Energy sowie ein breites Portfolio an IT-Dienstleistungen machen S&T zu einem gefragten Partner für Kunden unterschiedlichster Branchen.

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Schwere Beine nach Capoeira mit Anna Walcher


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    wikifolio-Trades Austro-Aktien 21-22: voestalpine(1), OMV(1), Fabasoft(1)
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 20-21: Fabasoft(2), Österreichische Post(1), Verbund(1), Frequentis(1), Mayr-Melnhof(1)
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 19-20: Polytec Group(1), voestalpine(1), Verbund(1)
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 18-19: Verbund(2), Rosenbauer(1), RBI(1), Strabag(1), Fabasoft(1), AT&S(1), S&T(1)
    Star der Stunde: FACC 1.51%, Rutsch der Stunde: Amag -2.74%
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 17-18: Lenzing(3), Semperit(2), AT&S(1), FACC(1), OMV(1)
    Star der Stunde: SBO 1.52%, Rutsch der Stunde: Palfinger -0.65%
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 16-17: FACC(2), AMS(1), Andritz(1), Immofinanz(1), Bawag(1), DO&CO(1), Polytec Group(1), Uniqa(1), UBM(1), Fabasoft(1)

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    Kostenloses Ebook "Verletzungen vermeiden": Übung 1 - 7:24 Übung 2 - 9:55 Übung 3 - 13:21 Studio getfit: https://www.studio-getfit.at/ Team Pallesits: https://physiotherapeuten.at/ ------------...

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