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2x am Tag trainieren (Monika Kalbacher via Facebook)
Shinkichi Tajiri
Nikita Teryoshin
Dominic Turner
Eron Rauch2x am Tag trainieren (Monika Kalbacher via Facebook)
15.10.2018, 353 Zeichen
Seit einigen Wochen trainiere ich regelmäßig 2x pro Tag. Ein 1stündiger lockerer Lauf in der Früh und ein intensiver Lauf am Abend. Dazwischen nur Essen und Ausruhen. Und es wirkt: Meinen heutigen Tempodauerlauf konnte ich bei Pace 4:05 laufen, was ich schon jahrelang nicht mehr geschafft hab... juhu!!!
#teamausdauercoach #garmin #beatyesterday #vitalogic
Wiener Börse Party #717: ATX am August-Verfall zunächst stärker, AT&S-Managerin Nr. 2, heute erste Folge unter 3 Min.
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Monika Kalbacher
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