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2x am Tag trainieren (Monika Kalbacher via Facebook)
Martin Frey & Philipp Graf
Andreas H. Bitesnich
Sebastián Bruno
Sebastián Bruno2x am Tag trainieren (Monika Kalbacher via Facebook)
15.10.2018, 353 Zeichen
Seit einigen Wochen trainiere ich regelmäßig 2x pro Tag. Ein 1stündiger lockerer Lauf in der Früh und ein intensiver Lauf am Abend. Dazwischen nur Essen und Ausruhen. Und es wirkt: Meinen heutigen Tempodauerlauf konnte ich bei Pace 4:05 laufen, was ich schon jahrelang nicht mehr geschafft hab... juhu!!!
#teamausdauercoach #garmin #beatyesterday #vitalogic
Börsepeople im Podcast S12/11: Patrick Kesselhut
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Monika Kalbacher
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