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Morgenroutine (Tom Rottenberg via Facebook)
13.08.2018, 517 Zeichen
morgenroutine.
U4-U4 - der klassiker
26k
800 höhenmeter
1.000 schön
#rotterennt
#scheissleben
#sonntagsläufer
#teamausdauercoach
SETUP:
ein longjog stand am plan.
2:45 lautete Haralds Vorgeabe.
ich gab "hügelig, ausblick, ohne druck" dazu.
herauskam u4-u4 - ein klassiker, den es in 1001 varianten gibt. ich wählte die über den nasenweg.
schuhe: inov-8 All Terrain Running
gear: Skinfit, Salomon Trail Running, SAYSKY, Garmin, GoProo
gastauftritte: Roman Tacho & Roland Wagner
track & route: https://connect.garmin.com/modern/activity/2925692009
Books from Friends #3: Die guten Kräfte (Walter Gröbchen)
Bildnachweis
1.
Tom Rottenberg
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