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Jack Daniels' threshold training (Maria Hinnerth via Facebook)

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21.01.2018, 657 Zeichen

Today I ran one of Jack Daniels' threshold trainings on the treadmill. T-training is definitely one of the most demanding sessions for me... Daniels describes it as "comfortably hard", I would argue on the "comfortably" part... I guess the most challenging part was the temperature at the gym.
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