Puls (74,5 Prozent) und Pace (6:34) waren in Ordnung. Heute hab ich mal eine neue Strecke probiert. Es war zwar abwechslungsreich - aber zum einen ist mir der Brustgurt aufgegangen (was beim Wiederanlegen zu einigen unangenehmen Blicken von Passanten geführt hat) und zum anderen bin ich gleich mehrfach ausgerutscht. Zum Glück war kein Sturz zu die Folge und zum Glück war es erneut erst nach ein paar Kilometern, wo ich schon gut aufgewärmt war.

Ich bleibe zwar dabei, dass mir die Kälte wirklich nix ausmacht - aber angesichts des gefrorenen Untergrunds wünsche ich mir mittlerweile wieder Plusgrade.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:19:46
Distanz: 12 140
Pace: 06:34
km/h: 9.14

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: Polar

Runkit rechnet: Michael ist im Januar bisher 71,280 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,455 km, ein Plus von 36,48 Prozent gegenüber dem Dezember, als Michael 3,264 km Tagesschnitt hatte. Michaels Top-Monat bisher: Januar 2017 mit 4,455 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Michael Plos

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