Amsterdam in Standardzeit (Harald Fritz via Facebook)

Amsterdam Marathon in meiner "Standardzeit" gut gefinished. Feine Strecke (tw etwas sehr eng), perfektes Wetter und einfach eine tolle Stadt!
Rennverlauf war jedenfalls auch ganz was Neues für mich: erste Hälfte ohne auf die Pace zu schauen ganz locker nach Gefühl, von km20-30 dann etwas " gedrückt" um den Schnitt der ersten Hälfte zu halten, von km 32-35 kompletter Einbruch, bei der Labe km35 nach der "Pyton Methode" die Hälfte meines Startgelds in Form von Iso/Wasser/Bananen etc. heruntergedrückt, km 36 dann Bauchschmerzen aber dann ging es wieder recht fein (Tank war voll) bis ins Ziel. Gut, dass das niemand von meinen Trainees weiß *g*
#teamausdauercoach #garmin #thermomix #wingsforlife

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Monika Kalbacher und Harald Fritz