21.08.2016, 1283 Zeichen
Heute stand ich gemeinsam mit fast 2700 Startern beim beliebten Event "KÄRNTEN LÄUFT" über die Halbmarathondistanz am Start.
Ein flacher Kurs erwartete mich nicht, das bekam ich nach den ersten 4km zu spüren.
Aber dafür war das Wetter perfekt!
Der Puls schnalzte zwar gleich mal rauf, aber das ist bei mir am Wettkampftag fast schon normal, das Tempo reduzierte ich ein wenig da ich mich nicht schon so früh komplett zerstören wollte.
Bei den paar Bergaufpassagen konnte ich das Tempo nicht halten, aber sobald es wieder flach wurde, lief es wieder super.
Der Kurs war für mich ziemlich anspruchsvoll aber ein Einbruch blieb mir zum Glück erspart.
Ich habe alles gegeben, pulverisierte meine alte Zeit um fast 4 Minuten, und kam mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 1:37:11,
4:36/km ins Ziel, bin megahappy!
In meiner AK wurde ich 5. und Frauen gesamt 24. Einfach toll.
Gratulation an meine Vereinsfreunde vom team2012.at sowie allen anderen Freunden!
Birgit Kotz & Jürgen: DAAAAANKE für das tolle Plakat, hab mich voll gefreut.
Ein großes Danke an meinen Papa Franz Bauer für die Betreuung und Wilhelm Lilge für den anspruchsvollen aber wirkungsvollen Trainingsplan, der natürlich noch nicht zu Ende ist
Ein Sprung in den schönen Wörthersee musste natürlich auch sein.
Jetzt ist relaxen angesagt
Wiener Börse Party #680: Ö-Torhymne zu Beginn, RBI-Gerücht, IPO-Erinnerung Kapsch TrafficCom, US-Investor schichtet ab
1.
Tanja Bauer Kärnten
, (© Tanja Bauer) >> Öffnen auf photaq.com
Aktien auf dem Radar:Immofinanz, Warimpex, Addiko Bank, Austriacard Holdings AG, Semperit, Lenzing, Frequentis, Pierer Mobility, FACC, Wienerberger, Palfinger, Cleen Energy, SW Umwelttechnik, Oberbank AG Stamm, Amag, Agrana, CA Immo, Erste Group, EVN, Flughafen Wien, Österreichische Post, Polytec Group, Telekom Austria, Uniqa, VIG, Airbus Group, Merck KGaA, Covestro, MTU Aero Engines, Aumann, Deutsche Telekom.
Palfinger
Palfinger zählt zu den international führenden Herstellern innovativer Hebe-Lösungen, die auf Nutzfahrzeugen und im maritimen Bereich zum Einsatz kommen. Der Konzern verfügt über 5.000 Vertriebs- und Servicestützpunkte in über 130 Ländern in Europa, Nord- und Südamerika sowie Asien.
>> Besuchen Sie 68 weitere Partner auf boerse-social.com/partner
Die Useletter "Morning Xpresso" und "Evening Xtrakt" heben sich deutlich von den gängigen Newslettern ab.
Beispiele ansehen bzw. kostenfrei anmelden. Wichtige Börse-Infos garantiert.
Newsletter abonnieren
Infos über neue Financial Literacy Audio Files für die Runplugged App
(kostenfrei downloaden über http://runplugged.com/spreadit)
per Newsletter erhalten
AT0000A3CT80 | |
AT0000A2UVW4 | |
AT0000A38NH3 |
Wiener Börse Party #672: ATX schwächelt, Raiffeisen Zertifikate 18 aus 18 und Spoiler, Do&Co High, Valneva Breakthrough
Die Wiener Börse Party ist ein Podcastprojekt für Audio-CD.at von Christian Drastil Comm.. Unter dem Motto „Market & Me“ berichtet Christian Drastil über das Tagesges...
Gregor Radonjič
Misplacements
2023
Self published
Mimi Plumb
Landfall
2018
TBW Books
Stefania Rössl & Massimo Sordi (eds.)
Index Naturae
2023
Skinnerboox
Shinkichi Tajiri
De Muur
2002
Fotokabinetten Gemeentemuseum Den Haag
Shōji Ueda
Brilliant Scenes: Shoji Ueda Photo Album
1981
Nippon Camera