1. Saisonsieg (Carola Bendl-Tschiedel)

Magazine aktuell


#gabb aktuell



19.06.2016, 2113 Zeichen

Der nächste Belastungsblock sah einen Start beim Landstraßer Bezirkslauf / Donaukanallauf vor. Zwei Runden, gesamt 9,5 Kilometer im 3. und 2. Bezirk entlang des Donaukanals zwischen Aspernbrücke und Erdberger Steg. Eine sehr abwechslungsreiche und schöne Strecke über Asphalt, Pflastersteine und Schotterwege, mehrmals die Uferböschung hinauf und hinunter mit vier Brückenquerungen, nicht bestzeitenfähig aber durch die anspruchsvolle Streckenführung dennoch sehr reizvoll.

Mit etwas müden Beinen von bereits zwei Qualitätseinheiten diese Woche (wobei eine davon darauf beruhte, dass ich mir die Anweisungen aus dem Trainingsplan falsch gemerkt hatte (der hügelige Lauf am Vortag hätte “locker” und nicht “bergauf forcieren” sein sollen – naja … ???? ) und kreislaufmäßig matt durch das ziemlich schwüle Wetter stand ich am Start. Der Plan war, defensiv zu beginnen um mich nicht wieder über schlechte Einteilung ärgern zu müssen. Die ersten beiden Kilometer fühlten sich auch wirklich seeeehr langsam und gemütlich an, doch beim Anstieg zur ersten Brückenquerung zeigt sich, dass das doch ein kleiner Irrtum war. Ich konnte jedoch das Tempo rechtzeitig anpassen, ohne mich abzuschießen. Die übrigen drei Viertel des Rennens verliefen unspektakulär. Vom Damenfeld war ich gleich nach dem Start in Führung gegangen, und meinen Sieg sah ich nie gefährdet. Mein Ziel war es jedoch, das Tempo das restliche Rennen möglichst hoch zu halten, um eine gute Zeit zu beißen und, wo möglich, einzelne Männer zu überholen.

Dieses Duell mit der Uhr (und mit dem Verfolger, der mir die letzten zwei Kilometer auf den Fersen klebte, und sich im Ziel herzlich für die gute Pace bedankte  ) glückte. Trotz etwas langsamerer zweiter Runde (19:03 vs. 19:29) machte ich auf der 2. Runde noch drei Plätze gut, kam als 1. Frau mit über eineinhalb Minuten Vorsprung und gesamt 22. (von 208 TeilnehmerInnen) ins Ziel. Große Freude gab es auch über meinen ersten Saisonsieg. Nach langer Durststrecke wieder ein voller Erfolg! Platzierung passt, Laufgefühl passt, in der ewigen Bestenliste dieses Laufs der 3. Platz – Herz, was willst du mehr.



BSN Podcasts
Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Wiener Börse Party #863: ATX schliesst fester, AT&S mit schönem Zwischenerfolg 2025, zum Schluss das Warum zu meiner Verspätung




 

Bildnachweis

1. Carola Bendl-Tschiedel

Aktien auf dem Radar:UBM, Addiko Bank, Lenzing, Austriacard Holdings AG, EuroTeleSites AG, Pierer Mobility, VIG, Porr, Palfinger, voestalpine, Marinomed Biotech, Rosgix, EVN, AT&S, Frequentis, Gurktaler AG Stamm, Heid AG, Linz Textil Holding, Rath AG, RWT AG, SBO, Strabag, Wolford, FACC, BKS Bank Stamm, Oberbank AG Stamm, Bawag, Erste Group, Wienerberger, Amag, Flughafen Wien.


Random Partner

AT&S
Austria Technologie & Systemtechnik AG (AT&S) ist europäischer Marktführer und weltweit einer der führenden Hersteller von Leiterplatten und IC-Substraten. Mit 9.526 Mitarbeitern entwickelt und produziert AT&S an sechs Produktionsstandorten in Österreich, Indien, China und Korea und ist mit einem Vertriebsnetzwerk in Europa, Asien und Nordamerika präsent. (Stand 06/17)

>> Besuchen Sie 59 weitere Partner auf boerse-social.com/partner


Carola Bendl-Tschiedel


Useletter

Die Useletter "Morning Xpresso" und "Evening Xtrakt" heben sich deutlich von den gängigen Newslettern ab. Beispiele ansehen bzw. kostenfrei anmelden. Wichtige Börse-Infos garantiert.

Newsletter abonnieren

Runplugged

Infos über neue Financial Literacy Audio Files für die Runplugged App
(kostenfrei downloaden über http://runplugged.com/spreadit)

per Newsletter erhalten


Ausgewählte Events von BSN-Partnern


Meistgelesen
>> mehr





PIR-Zeichnungsprodukte
Newsflow
>> mehr

Börse Social Club Board
>> mehr
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 22-23: Strabag(2)
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 21-22: Kontron(1)
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 20-21: Kontron(1), DO&CO(1)
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 19-20: Wienerberger(2), Kontron(1)
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 18-19: Kontron(2)
    Star der Stunde: Porr 2.44%, Rutsch der Stunde: AT&S -0.93%
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 17-18: Strabag(3), Porr(1), Wienerberger(1)
    Star der Stunde: AT&S 1.56%, Rutsch der Stunde: Amag -0.79%
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 16-17: Strabag(1), SBO(1), Kontron(1)

    Featured Partner Video

    Boersenradio Schlussbericht, Fr. 14.03.25 - Dank Schuldendeal ist DAX wieder bei 23.000 Punkten, BMW Gewinneinbruch

    Der Schuldendeal der Ampelparteien treibt den DAX deutlich an: Er schließt mit einem Plus von 1,9 % bei 22.984 Punkten. Zeitweise überschritt er sogar die 23.000er-Marke. Profitieren konnten vor al...

    Books josefchladek.com

    Yorgos Lanthimos
    Dear God, the Parthenon is still broken
    2024
    Void

    Gytis Skudzinskas
    Print of Truth / Truth of Print
    2024
    Noroutine Books

    Bernard Larsson
    Die ganze Stadt Berlin. Politische Fotos
    1964
    Nannen-Verlag

    Dan Skjæveland
    33 Suspensions
    2023
    Nearest Truth

    Pierre Jahan & Jean Cocteau
    La Mort et les Statues
    1946
    Editions du Compas

    1. Saisonsieg (Carola Bendl-Tschiedel)


    19.06.2016, 2113 Zeichen

    Der nächste Belastungsblock sah einen Start beim Landstraßer Bezirkslauf / Donaukanallauf vor. Zwei Runden, gesamt 9,5 Kilometer im 3. und 2. Bezirk entlang des Donaukanals zwischen Aspernbrücke und Erdberger Steg. Eine sehr abwechslungsreiche und schöne Strecke über Asphalt, Pflastersteine und Schotterwege, mehrmals die Uferböschung hinauf und hinunter mit vier Brückenquerungen, nicht bestzeitenfähig aber durch die anspruchsvolle Streckenführung dennoch sehr reizvoll.

    Mit etwas müden Beinen von bereits zwei Qualitätseinheiten diese Woche (wobei eine davon darauf beruhte, dass ich mir die Anweisungen aus dem Trainingsplan falsch gemerkt hatte (der hügelige Lauf am Vortag hätte “locker” und nicht “bergauf forcieren” sein sollen – naja … ???? ) und kreislaufmäßig matt durch das ziemlich schwüle Wetter stand ich am Start. Der Plan war, defensiv zu beginnen um mich nicht wieder über schlechte Einteilung ärgern zu müssen. Die ersten beiden Kilometer fühlten sich auch wirklich seeeehr langsam und gemütlich an, doch beim Anstieg zur ersten Brückenquerung zeigt sich, dass das doch ein kleiner Irrtum war. Ich konnte jedoch das Tempo rechtzeitig anpassen, ohne mich abzuschießen. Die übrigen drei Viertel des Rennens verliefen unspektakulär. Vom Damenfeld war ich gleich nach dem Start in Führung gegangen, und meinen Sieg sah ich nie gefährdet. Mein Ziel war es jedoch, das Tempo das restliche Rennen möglichst hoch zu halten, um eine gute Zeit zu beißen und, wo möglich, einzelne Männer zu überholen.

    Dieses Duell mit der Uhr (und mit dem Verfolger, der mir die letzten zwei Kilometer auf den Fersen klebte, und sich im Ziel herzlich für die gute Pace bedankte  ) glückte. Trotz etwas langsamerer zweiter Runde (19:03 vs. 19:29) machte ich auf der 2. Runde noch drei Plätze gut, kam als 1. Frau mit über eineinhalb Minuten Vorsprung und gesamt 22. (von 208 TeilnehmerInnen) ins Ziel. Große Freude gab es auch über meinen ersten Saisonsieg. Nach langer Durststrecke wieder ein voller Erfolg! Platzierung passt, Laufgefühl passt, in der ewigen Bestenliste dieses Laufs der 3. Platz – Herz, was willst du mehr.



    BSN Podcasts
    Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

    Wiener Börse Party #863: ATX schliesst fester, AT&S mit schönem Zwischenerfolg 2025, zum Schluss das Warum zu meiner Verspätung




     

    Bildnachweis

    1. Carola Bendl-Tschiedel

    Aktien auf dem Radar:UBM, Addiko Bank, Lenzing, Austriacard Holdings AG, EuroTeleSites AG, Pierer Mobility, VIG, Porr, Palfinger, voestalpine, Marinomed Biotech, Rosgix, EVN, AT&S, Frequentis, Gurktaler AG Stamm, Heid AG, Linz Textil Holding, Rath AG, RWT AG, SBO, Strabag, Wolford, FACC, BKS Bank Stamm, Oberbank AG Stamm, Bawag, Erste Group, Wienerberger, Amag, Flughafen Wien.


    Random Partner

    AT&S
    Austria Technologie & Systemtechnik AG (AT&S) ist europäischer Marktführer und weltweit einer der führenden Hersteller von Leiterplatten und IC-Substraten. Mit 9.526 Mitarbeitern entwickelt und produziert AT&S an sechs Produktionsstandorten in Österreich, Indien, China und Korea und ist mit einem Vertriebsnetzwerk in Europa, Asien und Nordamerika präsent. (Stand 06/17)

    >> Besuchen Sie 59 weitere Partner auf boerse-social.com/partner


    Carola Bendl-Tschiedel


    Useletter

    Die Useletter "Morning Xpresso" und "Evening Xtrakt" heben sich deutlich von den gängigen Newslettern ab. Beispiele ansehen bzw. kostenfrei anmelden. Wichtige Börse-Infos garantiert.

    Newsletter abonnieren

    Runplugged

    Infos über neue Financial Literacy Audio Files für die Runplugged App
    (kostenfrei downloaden über http://runplugged.com/spreadit)

    per Newsletter erhalten


    Ausgewählte Events von BSN-Partnern


    Meistgelesen
    >> mehr





    PIR-Zeichnungsprodukte
    Newsflow
    >> mehr

    Börse Social Club Board
    >> mehr
      wikifolio-Trades Austro-Aktien 22-23: Strabag(2)
      wikifolio-Trades Austro-Aktien 21-22: Kontron(1)
      wikifolio-Trades Austro-Aktien 20-21: Kontron(1), DO&CO(1)
      wikifolio-Trades Austro-Aktien 19-20: Wienerberger(2), Kontron(1)
      wikifolio-Trades Austro-Aktien 18-19: Kontron(2)
      Star der Stunde: Porr 2.44%, Rutsch der Stunde: AT&S -0.93%
      wikifolio-Trades Austro-Aktien 17-18: Strabag(3), Porr(1), Wienerberger(1)
      Star der Stunde: AT&S 1.56%, Rutsch der Stunde: Amag -0.79%
      wikifolio-Trades Austro-Aktien 16-17: Strabag(1), SBO(1), Kontron(1)

      Featured Partner Video

      Boersenradio Schlussbericht, Fr. 14.03.25 - Dank Schuldendeal ist DAX wieder bei 23.000 Punkten, BMW Gewinneinbruch

      Der Schuldendeal der Ampelparteien treibt den DAX deutlich an: Er schließt mit einem Plus von 1,9 % bei 22.984 Punkten. Zeitweise überschritt er sogar die 23.000er-Marke. Profitieren konnten vor al...

      Books josefchladek.com

      Claudia Andujar & George Love
      Amazônia
      1978
      Editora Praxis

      Matthew Genitempo
      Mother of Dogs
      2022
      Trespasser

      Dan Skjæveland
      33 Suspensions
      2023
      Nearest Truth

      Paul Guilmoth
      At Night Gardens Grow
      2021
      Stanley / Barker

      Olivia Arthur
      Murmurings of the Skin
      2024
      Void

      h