27.08.2015, 1084 Zeichen
Das gestrige frühmorgendliche Laufprogramm bestand aus 2km Reg, 2km GA1, 4km GA2 und 2km Reg. Dass ich letzten Herbst meinen Halbmarathon im GA2 Tempo durchgelaufen bin, erscheint mir momentan überhaupt nicht machbar, zu froh war ich als die 4km in schnellerem Tempo wieder vorbei waren. Aber Wettkampf ist Wettkampf und da ist ja immer alles anders.
Heute bin ich extra um 4.00 Uhr aufgestanden um den Vorlauf von Jennifer Wenth bei der WM in Peking anzuschauen. Dementsprechend verspätet bin ich erst aus den Federn gekommen, sodaß es zeitmäßig schon recht knapp war mit dem heutigen Laufprogramm - 12k langsam nach Herzfrequenz. Herausgekommen ist ein unsagbar langsamer Lauf von um die 7min. pro Kilometer. Es war kaum auszuhalten so langsam ist es dahingegangen. Wirklich entspannt war ich nicht, weil ich gewusst habe, dass es mit der Arbeit echt knapp wird - so war es dann auch, aber ein Abendlauf ist heute nicht drin - ich darf mich ins Getümmel um Angela Merkel stürzen. Auf geht's.
#projekt42,195 #keeponrunning #runplugged #gas #vollgas #tristyle #angelamerkel #donaualtarm
Börsepeople im Podcast S15/03: Helga Mayer
1.
Gestern war noch Zeit für einen Badeausflug
, (© Martina Draper) >> Öffnen auf photaq.com
2.
Donaualtarm Greifenstein
, (© Martina Draper) >> Öffnen auf photaq.com
Aktien auf dem Radar:Porr, voestalpine, S Immo, Austriacard Holdings AG, Addiko Bank, Warimpex, OMV, DO&CO, VIG, Cleen Energy, Semperit, RBI, Bawag, Palfinger, EVN, EuroTeleSites AG, Oberbank AG Stamm, Polytec Group, Agrana, CA Immo, Immofinanz, Amag, Erste Group, Flughafen Wien, Österreichische Post, Telekom Austria, Uniqa, Wienerberger, Rheinmetall, Fresenius, Covestro.
Palfinger
Palfinger zählt zu den international führenden Herstellern innovativer Hebe-Lösungen, die auf Nutzfahrzeugen und im maritimen Bereich zum Einsatz kommen. Der Konzern verfügt über 5.000 Vertriebs- und Servicestützpunkte in über 130 Ländern in Europa, Nord- und Südamerika sowie Asien.
>> Besuchen Sie 68 weitere Partner auf boerse-social.com/partner
Die Useletter "Morning Xpresso" und "Evening Xtrakt" heben sich deutlich von den gängigen Newslettern ab.
Beispiele ansehen bzw. kostenfrei anmelden. Wichtige Börse-Infos garantiert.
Newsletter abonnieren
Infos über neue Financial Literacy Audio Files für die Runplugged App
(kostenfrei downloaden über http://runplugged.com/spreadit)
per Newsletter erhalten
AT0000A3DYG5 | |
AT0000A2TTP4 | |
AT0000A3C5E0 |
Treasury & Finance Convention Podcast: Manuela Waldner (ÖBB-Holding AG)
Manuela Waldner ist Mitglied des Vorstands und CFO der ÖBB-Holding sowie Aufsichtsratsvorsitzende der ÖBB-Infrastruktur AG sowie ÖBB-Business Competence Center GmbH. Wir sprechen über einen spannen...
Futures
On the Verge
2023
Void
Adolf Čejchan
Ústí nad Labem
1965
Severočeské krajské nakladatelství
Gregor Radonjič
Misplacements
2023
Self published