Quasi zur Einstimmung auf den morgigen LCC Firmenlauf heute beim Rosenarcade Hobbylauf in Tulln über 6,4km gestartet. Ganz untypisch für mich den DRASTIschen Fehler begangen und den ersten Kilometer in 4:45 gelaufen, also viel zu schnell. Letztendlich bin ich mit einer Zeit von 33:47 im Ziel angekommen, was einem Schnitt von 5:17/km entspricht. Mehr war einfach nicht drin und am Schluss hab ich schon ziemlich geschnauft. Hmmm .... letztes Jahr war ich noch um einiges schneller, aber da ich jetzt nur mehr Ausdauer trainiere, ist wohl die Spritzigkeit auf der Strecke geblieben. Jetzt mal schauen wie es morgen läuft und auf jeden Fall in Zukunft von Zeit zu Zeit ein paar schnelle Einheiten ins Training einbauen. 

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

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Bildnachweis

1. vor dem Start - es schüttet , (© Martina Draper)   >> Öffnen auf photaq.com

2. Tullner Rosenarcade Lauf , (© Martina Draper)   >> Öffnen auf photaq.com

3. Tullner Rosenarcade Lauf , (© Martina Draper)   >> Öffnen auf photaq.com

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vor dem Start - es schüttet, (© Martina Draper)

Tullner Rosenarcade Lauf, (© Martina Draper)

Tullner Rosenarcade Lauf, (© Martina Draper)

Autor

Martina Draper
http://www.martina-draper.at , Jurymitglied bei http://www.smeil-award.com

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