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22.01.2018

Ein guter Tempo-Trainingslauf (Monika Kalbacher via Facebook)

Gar nicht so leicht, einen schnellen Halbmarathon mitten aus dem Ironman Training zu laufen. Meine Woche war wieder sehr umfangreich und gestern beim LCC Eisbärlauf hab ich gespürt, wie müde mein Körper vom vielen Schwimmen und Radfahren in den letzten 2 Monaten ist. Aber ich hab mein Bestes gegeben... Mit einer Zeit von 1:35:30 auf die 21,1 km war es ein guter Tempo-Trainingslauf und es ist sich sogar ein Stockerlplatz für mich ausgegangen. #teamausdauercoach #vitalogic


15.01.2018

Volles Programm (Monika Kalbacher via Facebook)

Vorbei sind die Zeiten, als ich mich nach einem Laufbewerb ausruhen konnte. Gestern stand nach der VCM Winterlaufserie noch 3.200m Schwimmen am Programm...


14.01.2018

Meine Bewerbe für die erste Hälfte 2018 sind nun fixiert. (Monika Kalbacher via Facebook)

Meine Bewerbe für die erste Hälfte 2018 sind nun fixiert. Das größte Ziel und meine größte Herausforderung: Der Ironman Austria in Klagenfurt am 1. Juli. Davor noch eine Halbdistanz in St.Pölten und einen Sprint in Klosterneuburg. Leider entfällt wegen des Ironmans für mich der Frühjahrsmarathon (mein Läuferherz blutet), aber immerhin darf ich beim Halbmarathon in Linz dann alles geben. Wie jedes Jahr werde ich auch heuer wieder die Winterlaufserie und die Eisbärläufe in mein Training miteinbeziehen. Ich freue mich auf eine spannende Saison und darauf, viele von euch wieder zu treffen.


11.01.2018

Making progress makes me happy (Monika Kalbacher via Facebook)

Smiling after yesterday's swim session. Cause making progress makes me happy! #happyathlete #swimmer #swimtraining #triathlontraining#ironmantraining #ironmanaustria2018 #trigirl #kiwami#teamausdauercoach


10.01.2018

Zu schnell für ein scharfes Bild... (Monika Kalbacher via Facebook)

Zu schnell für ein scharfes Bild... 10x 100m + 4x 1000m vollgas! Die Team Ausdauercoach.at Laktatparty ist immer besonders lustig!


01.01.2018

Schwupps-di-wupps halte ich plötzlich einen Pokal in der Hand (Monika Kalbacher via Fac...

Gerade erst aus Miami gelandet und schwupps-di-wupps halte ich plötzlich einen Pokal in der Hand! Mit dem 3. Platz in der AK beim LCC Silvesterlauf Wien beendete ich mein Laufjahr 2017 und freue mich sehr über dieses „kleine Geschenk“ am letzten Tag des Jahres. Auf diesem Weg möchte ich euch allen ein gutes, glückliches, gesundes und erfolgreiches 2018 wünschen!


30.12.2017

Pre-run selfies 2017 (Monika Kalbacher via Facebook)

Pre-run selfies 2017 That look in the mirror... not only to check your style, but to tell yourself „ok, I‘m ready to do this... ready to fight!“ #prerunselfie #running2017 #runnerslife #igrunners #anotheryearoflife#marathongirl


25.12.2017

Ein schöner sonniger Weihnachtslauf! (Monika Kalbacher via Facebook)

Was für ein schöner sonniger Weihnachtslauf! 26 km entlang Wienˋs schönsten Strecken am Wasser… Ich wünsche euch auf diesem Weg frohe Weihnachten und erholsame Feiertage! MERRY CHRISTMAS!


19.12.2017

6 harte Monate stehen mir jetzt bevor. (Monika Kalbacher via Facebook)

Seit ein paar Wochen bin ich nun schon wieder mitten im Triathlontraining... Und ich merke gerade, wieviel Disziplin und Zeit es erfordert, sich für einen Ironman vorzubereiten. Vor allem beim Schwimmen und Radfahren muß ich mich richtig anstrengen. Tja! Ohne Fleiß kein Preis! Das hier ist erst der Beginn... 6 harte Monate stehen mir jetzt bevor. Aber: Genauso liebe ich es!!!


18.12.2017

Liebe Grüße aus Tel Aviv! (Monika Kalbacher via Facebook)

Liebe Grüße aus Tel Aviv! Ich bin meinen langen Lauf gestern (26 km) am Strand entlang gelaufen und hab mich in kurzen Hosen und bei einer Temperatur von 23 Grad wieder mal so richtig wohl gefühlt. Leider geht‘s heute Nacht schon wieder zurück in die Kälte! ...bäh...



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