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Suche "kalbacher" - 825 Treffer (Nur im Titel suchen: 322 Treffer)

15.10.2018

2x am Tag trainieren (Monika Kalbacher via Facebook)

Seit einigen Wochen trainiere ich regelmäßig 2x pro Tag. Ein 1stündiger lockerer Lauf in der Früh und ein intensiver Lauf am Abend. Dazwischen nur Essen und Ausruhen. Und es wirkt: Meinen heutigen Tempodauerlauf konnte ich bei Pace 4:05 laufen, was ich schon jahrelang nicht mehr geschafft hab... juhu!!! #teamausdauercoach #garmin #beatyesterday #vitalogic


11.10.2018

Nach längerer Zeit wieder mal am Rad (Monika Kalbacher via Facebook)

Bei Traumwetter nach längerer Zeit wieder mal am Rad... Gestern stand aktive Erholung am Plan, denn diese Woche wird noch sehr anstrengend für mich.


09.10.2018

Vor genau 5 Jahren... (Monika Kalbacher via Facebook)

* M E M O R I E S * Vor genau 5 Jahren... Chicago Marathon 2013 ...mein erster Marathon in einer Zeit von unter 3 Stunden... Einfach unvergesslich!!!


02.10.2018

Meine September-Statistik (Monika Kalbacher via Facebook)

Meine September-Statistik... Hatte einen guten Monat.


30.09.2018

Garmin Ladies Run 5 km (Monika Kalbacher via Facebook)

GARMIN LADIES RUN 5 km, 4. Platz Hat echt Spaß gemacht, Mädls! Gratuliere allen Finisherinnen! #garmin #beatyesterday #teamausdauercoach #vitalogic


24.09.2018

Eine weitere gute und intensive Trainingswoche (Monika Kalbacher via Facebook)

Eine weitere gute und intensive Trainingswoche liegt hinter mir. Gestern hab ich in der Wachau am Viertelmarathon teilgenommen, und wer hätte gedacht, dass ich mit meinen müden Beinen sogar den 2. Platz unter allen Damen erreichen kann und mit einem wunderschönen Blumenstrauß heimgehen darf?!? Details zum Lauf: 11 km 44:59 min Pace 4:05 min/km Gesamtdistanz letzte Woche: 124 km Noch 10 Wochen bis zum Valencia Marathon! #teamausdauercoach #vitalogic #garmin #beatyesterday


19.09.2018

Bahntraining (Monika Kalbacher via Facebook)

Gestern war wieder Bahntraining am Plan... Wer schneller werden will, muss leiden! #teamausdauercoach


17.09.2018

Weniger Kilometer, aber dafür mehr Intensität. (Monika Kalbacher via Facebook)

Letzte Woche waren es weniger Kilometer, aber dafür mehr Intensität. 8x800m auf der Bahn, ein 12km Tempodauerlauf und gestern ein 10km Wettkampf, bei dem ich sogar den 1. Platz unter den Damen machte.... (die Zeit ist eher nicht so spektakulär, an der muss ich noch arbeiten, hahaha!)


09.09.2018

An drei Tagen - 2 Läufe pro Tag (Monika Kalbacher via Facebook)

Diese Woche war ich in Miami und hab dort natürlich auch fleißig trainiert. An drei Tagen waren es 2 Läufe pro Tag, wobei ich den einen davon immer outdoor gelaufen bin und den zweiten am Laufband erledigt hab. Bei einer Luftfeuchtigkeit von 77% ist dort jeder Kilometer doppelt so anstrengend und nach kürzester Zeit ist man klatschnass, hihi! Aber schön war es trotzdem. Ich liebe es, am Meer zu laufen. 101 km in 5 Tagen!


03.09.2018

Mein nächster Marathon (Monika Kalbacher via Facebook)

Mein nächster Marathon: Valencia! Noch drei ganze Monate bis dahin, also genug Zeit, um wieder in Form zu kommen. Über Valencia hab ich bisher nur gute Berichte gelesen/gehört. Die Strecke sehr flach, die Temperaturen optimal und die Stadt wunderschön. Also: der Countdown läuft & ich freu mich drauf!



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