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19.06.2018

Letzter langer Lauf vor dem IRONMAN (Monika Kalbacher via Facebook)

Letzter langer Lauf vor dem IRONMAN Austria. Liebe Grüße aus Los Angeles!


15.06.2018

Gestern wieder mal am Bike (Monika Kalbacher via Facebook)

Gestern wieder mal am Bike: 82 km mit 660 Höhenmetern Von Wien nach Greifenstein, dort 3x nach Hadersfeld hinauf und danach zurück... bin erledigt! Aber was sein muss, muss sein! Nicht mehr lange, dann hat dieser Wahnsinn ein Ende... haha! Und wer braucht schon ein Radtrikot zum Radfahren, wenn man ein Marathon Finisher T-Shirt hat?! #ironmantraining #teamausdauercoach


11.06.2018

Was für ein Wochenende! (Monika Kalbacher via Facebook)

Was für ein Wochenende! Vorgestern 115 km auf dem Rad. Gestern mit dem Rad von Wien nach Korneuburg. Dann gemeinsam mit meinem Team Ausdauercoach.at beim „Zwei Städte Lauf“ in der Mittagshitze 22 km von Korneuburg nach Stockerau und zurück gelaufen. Danach auf dem Rad wieder zurück nach Wien und dabei zum Abschluss eine heftige Regenschauer-Dusche abbekommen! Fazit: ▪️Gesamtsieg bei den Damen und ein Pokal für mich. ▪️Eine weitere intensive und gute Trainingswoche abgeschlossen. ▪️Nur noch drei Wochen bis zum IRONMAN Austria! #teamausdauercoach #vitalogic


04.06.2018

Nur noch 4 Wochen bis zum IRONMAN Austria (Monika Kalbacher via Facebook)

145 km heute durchs Weinviertel geradelt mit 30 min. Koppellauf im Anschluß... Nur noch 4 Wochen bis zum IRONMAN Austria!!!


01.06.2018

Bin wieder mal in Los Angeles (Monika Kalbacher via Facebook)

Bin wieder mal in Los Angeles... Hier muss ich immer ein Taxi zum Strand nehmen, damit ich überhaupt wo laufen kann, aber das ist es wirklich wert.


29.05.2018

Das war meine Generalprobe (Monika Kalbacher via Facebook)

1,9 km Schwimmen + 90 km Radfahren + 21 km Laufen …das war meine Generalprobe für den 1. Juli. (IRONMAN AustriaKlagenfurt) Der IRONMAN 70.3 in St.Pölten war ein heißes und anstregendes Rennen, aber gleichzeitig auch der beste & schönste Triathlon, bei dem ich bis jetzt dabei war. Das Schwimmen in zwei verschiedenen Seen, die Radstrecke durch die Wachau und die Laufstrecke entlang der Traisen waren etwas ganz Besonderes... und obwohl ich mich über 5 Stunden lang richtig angestrengt hab, konnte ich meine Teilnahme an diesem Ironman70.3 auch total genießen. Perfekte Organisation, super Stimmung und bester Support durch meine Vereinskollegen vom Team Ausdauercoach.at(DANKE!). Immer wieder auch Begegnungen mit Bekannten entlang der Strecke, worüber ich mich jedesmal sehr gefreut habe. Mit meiner Leistung bin ich recht zufrieden. Beim Schwimmen hat mir jemand die Brille runter gerissen, was mich kurz aus dem Rhythmus gebracht hat, weil ich anhalten musste, um sie zu richten. Beim Radfahren hab ich gekämpft und ...


28.05.2018

Was für ein Tag! (Monika Kalbacher via Facebook)

Was für ein Tag! Ironman 70.3 St.Pölten gut überstanden! Es war sehr anstrengend, aber auch sehr cool! Meine Teamkollegen und ich haben alles gegeben und sind nun bereit für die lange Version am 1. Juli in Klagenfurt... #teamausdauercoach


21.05.2018

Hab mein Bestes gegeben und die Stimmung genossen (Monika Kalbacher via Facebook)

Super war‘s gestern beim Klosterneuburg Triathlon! Ich habe auf der Sprint Distanz (750m Swim / 20km Bike / 5km Run) mein Bestes gegeben und die Stimmung genossen. Zeit: 01:17:50 Platz 16 (von 90 Damen) Platz 6 AK Eine gute „Aufwärmrunde“ für den Ironman 70.3 in St.Pölten nächsten Sonntag. Danke an alle vom Team Ausdauercoach.at für den Support!


20.05.2018

Das wird sicher lustig (Monika Kalbacher via Facebook)

Tri-Saisonbeginn! Heute heißt’s für mich SPRINTEN beim Klosterneuburg Triathlon… wird sicher lustig!


15.05.2018

Nur noch 6 Wochen bis zum IRONMAN Austria (Monika Kalbacher via Facebook)

Liebe Grüße aus Los Angeles! Hab diesmal beim Freiwasserschwimmen gegen die hohen Wellen des Pazifischen Ozeans kämpfen müssen. War nicht einfach, eine Stunde lang so im offenen Meer zu schwimmen, aber ich hab‘s geschafft und hoffe, dass es mich stärker macht... Nur noch 6 Wochen bis zum IRONMAN Austria! #teamausdauercoach #vitalogic



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