Nierenärzte warnen vor Zucker in Softdrinks ( Finanztrends)

13.03.2026, 4361 Zeichen

Die Deutsche Gesellschaft für Nephrologie (DGfN) warnt eindringlich vor dem Konsum zuckerhaltiger Getränke. Anlässlich des Weltnierentags rückt die gefäßschädigende Wirkung von Fruktose in den Fokus – sie belastet die Nieren weit mehr als viele vermuten.

Fruktose: Die unterschätzte Gefahr für die Filterorgane

Laut der Fachgesellschaft wird Fruchtzucker nicht nur in der Leber, sondern auch direkt in der Niere verstoffwechselt. „Fruktose ist keineswegs eine gesündere Alternative“, betont Professorin Sylvia Stracke, Pressesprecherin der DGfN. In großen Mengen könne sie die Nieren massiv beeinträchtigen.

Ein dauerhaft hoher Zuckerkonsum belastet nicht nur die Organe, sondern spiegelt sich oft auch in kritischen Blutwerten wider. Dieser kostenlose Ratgeber hilft Ihnen dabei, Cholesterin-, TSH- und Vitalstoff-Werte richtig zu deuten und Fehldiagnosen zu vermeiden. Laborwerte-Selbstcheck: Jetzt kostenlos als PDF sichern

Der hohe Fruktosegehalt in Softdrinks, Energydrinks und manchen Fruchtsäften führt in den Zellen zu Energiemangel. Die Folge: oxidativer Stress und Entzündungen, die die feinen Blutgefäße in den Nieren schädigen. Besonders riskant wird es bei Hitze und Flüssigkeitsmangel. Zudem fördert ein hoher Konsum Übergewicht, Insulinresistenz und Bluthochdruck – die Haupttreiber für chronische Nierenerkrankungen.

Detox-Getränke: Teuer und oft wirkungslos

Während Zucker die Nieren belastet, verspricht eine ganze Industrie Abhilfe mit speziellen Entgiftungsgetränken. Doch Verbraucherschützer und Experten sind skeptisch. Der Körper verfügt mit Leber und Nieren selbst über hocheffiziente Entgiftungssysteme. Ein wissenschaftlicher Beleg für das „Herausspülen“ von Giftstoffen durch Säfte fehlt.

Viele Detox-Produkte enthalten harntreibende Pflanzen wie Brennnessel oder Löwenzahn. Sie entwässern lediglich, ohne zu entgiften. Im schlimmsten Fall schwemmen sie wichtige Mineralstoffe aus oder beeinträchtigen Medikamente. Und das Tückische: Oft stecken in den Trendgetränken große Mengen Fruchtzucker. Statt die Nieren zu entlasten, belasten sie sie zusätzlich.

Was den Nieren wirklich hilft

Die Basis für gesunde Nieren ist simpel: reines Wasser. Es unterstützt die Filterarbeit, spült Abfallprodukte aus und beugt Steinen vor. Auch ungesüßte Tees sind empfehlenswert. Grüner Tee etwa enthält Antioxidantien, die die Kristallbildung von Kalzium erschweren können.

Neben der richtigen Flüssigkeitszufuhr ist die gezielte Senkung des Blutdrucks entscheidend, um die empfindlichen Gefäße der Nieren langfristig zu schützen. Entdecken Sie im Gratis-Report acht natürliche Maßnahmen und eine spezielle 3-Minuten-Atemübung für bessere Werte. 8 natürliche Wege gegen Bluthochdruck hier kostenlos herunterladen

Ein Spritzer Zitronensaft im Wasser liefert Citrat, das ebenfalls vor bestimmten Nierensteinen schützen kann. Allerdings warnt die Zahnmedizin vor der Säure. Energydrinks sollten dagegen tabu sein. Sie enthalten nicht nur viel Zucker und Koffein, sondern oft auch Phosphor und Natrium – eine echte Störung für das Nierengleichgewicht.

Die politische Forderung: Eine Steuer auf Zucker

Die Warnung der Nephrologen trifft auf eine hitzige Debatte. Die DGfN fordert gemeinsam mit anderen medizinischen Spitzenverbänden die Einführung einer Zuckersteuer in Deutschland. Der Vorstoß stützt sich auf internationale Daten.

Studien zeigen: Zuckerhaltige Getränke fördern Nierensteine und Typ-2-Diabetes. In über 100 Ländern war der Konsum bei Schülern in Staaten mit Zuckersteuer signifikant geringer. Weltweit erheben bereits 32 Länder solche Abgaben – mit messbarem Rückgang des Getränkekonsums. Gesundheitsexperten sehen darin einen notwendigen Hebel, um die explodierenden Kosten für chronische Erkrankungen einzudämmen.

Chronische Nierenerkrankungen auf dem Vormarsch

Die globale Belastung nimmt stetig zu. Weltweit ist bereits etwa jeder Zehnte von einer chronischen Nierenschwäche betroffen. Vor diesem Hintergrund wird die Prävention durch richtige Ernährung und Getränkewahl immer wichtiger.

Die Forschung konzentriert sich zunehmend auf die sogenannte Darm-Nieren-Achse. Sie soll klären, wie stark hochverarbeitete Lebensmittel die Organe belasten. Politisch dürfte der Druck für eine Zuckersteuer weiter wachsen. Das Ziel ist klar: die Nierengesundheit der Bevölkerung schützen und dem Anstieg der Zivilisationskrankheiten entgegenwirken.

(13.03.2026)

BSN Podcasts

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

D&D Research Rendezvous #21: Wir sehen gerade die schnellste Erholungsrally nach einer Korrektur seit 35 Jahren, meint Gunter Deuber

BSNgine

Top/Flop Diashows

Star/Rutsch der Stunde

Matrix

Moving Averages

Märkte/ Indikationen

Tagessieger/ verlierer

„n“ Tage Top/Flop

Umsatz

BS-Hitparade

Reporting Days

Bildnachweis

1. Trading

Aktien auf dem Radar:Rosenbauer, Flughafen Wien, Österreichische Post, EuroTeleSites AG, Kapsch TrafficCom, Polytec Group, Bajaj Mobility AG, AT&S, CPI Europe AG, SBO, Andritz, DO&CO, Erste Group, FACC, Gurktaler AG Stamm, OMV, Palfinger, RBI, Verbund, voestalpine, Wienerberger, Semperit, BKS Bank Stamm, SW Umwelttechnik, BTV AG, Oberbank AG Stamm, Amag, CA Immo, Telekom Austria, RHI Magnesita, DAX.

Random Partner

Porr
Die Porr ist eines der größten Bauunternehmen in Österreich und gehört zu den führenden Anbietern in Europa. Als Full-Service-Provider bietet das Unternehmen alle Leistungen im Hoch-, Tief- und Infrastrukturbau entlang der gesamten Wertschöpfungskette Bau.

>> Besuchen Sie 55 weitere Partner auf boerse-social.com/partner