Rosa Rauschen stört den Schlaf, Straßenlärm schadet dem Herz ( Finanztrends)

Chronische Schlafstörungen und nächtlicher Stress belasten das Herz-Kreislauf-System massiv. Dieser kostenlose Report zeigt Ihnen 8 natürliche Wege, wie Sie Ihren Blutdruck beruhigen und Ihr Herz entlasten können. Die 8 besten Maßnahmen gegen Bluthochdruck jetzt kostenlos anfordern

Rosa Rauschen verkürzt den Traumschlaf

Eine im Fachjournal "Sleep" veröffentlichte Laborstudie liefert überraschende Ergebnisse. Das als Einschlafhilfe beliebte Rosa Rauschen – ein gleichmäßiges Rauschen – verkürzte bei Probanden die REM-Schlafphase um durchschnittlich 19 Minuten pro Nacht.

Diese Traumschlafphase ist jedoch entscheidend für emotionale Verarbeitung und Gedächtnis. Eine Reduktion könnte langfristig negative Folgen haben. Besonders kritisch sehen Forscher dies für Kinder, deren Gehirnentwicklung stark vom REM-Schlaf abhängt.

Im Gegensatz dazu reduzierte intermittierender Umweltlärm, wie von Flugzeugen, vor allem den Tiefschlaf. Diese Phase ist für die körperliche Erholung zentral. Ein klarer Befund: Ohrstöpsel konnten diesen Tiefschlafverlust wirksam verhindern. Künstliche Dauergeräusche stören die Schlafarchitektur hingegen empfindlich.

Schon leiser Verkehrslärm stresst das Herz

Eine parallele Studie der Universitätsmedizin Mainz untermauert die Gefahr durch nächtlichen Lärm. Probanden waren in ihren eigenen Schlafzimmern moderatem Straßenlärm ausgesetzt, so laut wie eine leise Unterhaltung.

Die Ergebnisse waren alarmierend. Bereits nach einer einzigen Nacht zeigten sich messbare negative Effekte: erhöhte Herzfrequenz, steifere Blutgefäße und Aktivierung von Stressreaktionen. Diese Veränderungen gelten als frühe Warnsignale für spätere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Anzeige

Ein gesunder Schlaf ist die Basis für geistige Fitness, doch nächtliche Unterbrechungen schwächen Konzentration und Gedächtnis. Entdecken Sie im kostenlosen Ratgeber „Gehirntraining leicht gemacht“ die besten Übungen für jeden Tag, um Ihren Fokus spürbar zu verbessern. Gratis-PDF: 7 Geheimnisse für ein leistungsfähiges Gehirn sichern

Die Studie liefert damit experimentelle Belege, warum chronische Lärmbelastung das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht. Die Forscher fordern, Lärmschutzmaßnahmen ernster zu nehmen.

Therapie statt Tabletten und Geräusche

Der Markt für Schlafmittel und Einschlafhilfen boomt. Doch in der Medizin geht der Trend klar weg von Pillen. Neue Behandlungsleitlinien empfehlen die kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) als erste Wahl.

Diese Therapie zielt darauf ab, schlafstörende Gedanken und Gewohnheiten zu durchbrechen. Sie wird inzwischen auch in digitaler Form angeboten und von Leitlinien anerkannt. Medikamente lösen das zugrundeliegende Problem oft nicht und sind nicht für die Daueranwendung gedacht.

Die neuen Forschungsergebnisse könnten einen Paradigmenwechsel einleiten. Der Fokus wird sich stärker auf die Schaffung einer optimalen, ruhigen Schlafumgebung verlagern müssen – und auf evidenzbasierte Therapien statt fragwürdiger Hilfsmittel.

(02.03.2026)

BSN Podcasts

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Wiener Börse Party #1205: ATX schwächer, Frequentis gesucht, NLB stellt Alta die 40-Prozent-Frage und die RBI legt etwas zurück

 

 

 BSNgine

 

  Top/Flop Diashows

  Star/Rutsch der Stunde

  Matrix

  Moving Averages

  Märkte/ Indikationen

  Tagessieger/ verlierer

  „n“ Tage Top/Flop

  Umsatz

  BS-Hitparade

  Reporting Days

Bildnachweis

1. Trading

Aktien auf dem Radar:Frequentis, Zumtobel, Wienerberger, Austriacard Holdings AG, EuroTeleSites AG, Polytec Group, OMV, ATX, ATX Prime, ATX TR, Marinomed Biotech, ATX NTR, Emerald Horizon AG, VIG, SBO, RBI, Palfinger, CA Immo, Gurktaler AG VZ, Rosenbauer, Amag, Bawag, CPI Europe AG, Österreichische Post, Telekom Austria, UBM, Airbus Group, GEA Group, E.ON , RWE, Rheinmetall.

---

Random Partner

---

REPLOID Group AG
Die 2020 gegründete REPLOID Group AG stellt hochwertige Proteine und Fette sowie biologischen Dünger aus der Aufzucht von Larven der Schwarzen Soldatenfliege her. In den für ihre Kunden errichteten Mastanlagen – den REPLOID ReFarmUnits – erhalten vom Unternehmen gelieferte Junglarven eine auf den jeweiligen Standort abgestimmte Futtermischung aus Reststoffen der regionalen Lebensmittel-Wertschöpfungskette. Nach erfolgter Mast übernimmt REPLOID die Larven zur zentralen Vermarktung.

>> Besuchen Sie 55 weitere Partner auf boerse-social.com/partner

 Latest Blogs

» Börse Social Depot Trading Kommentar (Depot Kommentar)

» Börsegeschichte 23.7.: Bitte wieder so wie 1997 (Börse Geschichte) (Börs...

» Nachlese: imaps Börsenspiel, Franziska Waltz, Marco Seltenreich, Gerhard...

» PIR-News zu Palfinger, Addiko/NLB/RBI, Marinomed, Post, Emerald Horizon:...

» Wiener Börse Party #1205: ATX schwächer, Frequentis gesucht, NLB stellt ...

» Wiener Börse zu Mittag schwächer: Frequentis, AT&S und Polytec gesucht

» Börse-Inputs auf Spotify zu u.a. imaps Börsenspiel, China, Franziska Wal...

» LinkedIn-NL: Das imaps Börsenspiel, die Bösewichtin zu Gast und unglaubl...

» ATX-Trends: AT&S, Porr, wienreberger ...

» IMAPS Capital: Wie ein Zertifikate-Emittent Trader-Strategien handelbar ...

Useletter

Die Useletter "Morning Xpresso" und "Evening Xtrakt" heben sich deutlich von den gängigen Newslettern ab. Beispiele ansehen bzw. kostenfrei anmelden. Wichtige Börse-Infos garantiert.

Newsletter abonnieren

Runplugged

Infos über neue Financial Literacy Audio Files für die Runplugged App
(kostenfrei downloaden über http://runplugged.com/spreadit)

per Newsletter erhalten