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Meine allererste Solo-Radausfahrt (Monika Kalbacher via Facebook)
Andreas Gehrke
Sebastián Bruno
Emil Schulthess & Hans Ulrich Meier
Jerker Andersson
Ed van der ElskenMeine allererste Solo-Radausfahrt (Monika Kalbacher via Facebook)
11.05.2018, 579 Zeichen
Meine allererste Solo-Radausfahrt führte mich gestern in meine Heimat ins 69km entfernte Hanfthal, wo ich meine Mutti auf eine kurze Kaffeepause besuchte. Danach ging‘s die gleiche Strecke wieder zurück, was bei starkem Gegenwind allerdings viel anstrengender war, als die Hinfahrt.
Und gleich nach der Rückkunft in Wien war noch ein einstündiger Koppellauf am Programm.
Gesamt:
138,51 km Rad / Tempo: 27,6 km/h
12,90 km Lauf / Pace: 4:40 min/km
Tja... was soll ich sagen... ich war erledigt! Aber so ist Ironman Training!
Trotzdem war‘s ein super Tag!
Danke Harald Fritz, Ausdauercoach.at!
Wiener Börse Party #695: Einschätzung zu Addikos Aufstieg in der ATX-Beobachtungsliste, EU-Fehler im Privatanlegerzugang
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