Ein zufriedenstellender 10. Gesamtrang schaute für mich beim 2. Schwadorfer Adventlauf raus. Ich habe die 6,6 in Pace 4:01 und Zeit 26:38 bewältigt. Nachdem ich mich vor dem Start lange mit dem geschätzten Alexander Rüdiger unterhalten habe, bin ich blöderweise auf dem ersten Kilometer zu motiviert mit ihm mitgegangen, was sich hintenraus gerächt hat, aber Alexander ist sowieso ausser Reichweite für mich. Und: Zum ersten Mal überhaupt hab ich mich gefreut, dass mich einer überholt hat. Denn es war wirklich beindruckend, wie mich Veranstalterin-Sohn Christoph Köpper (Jahrgang 2004!) auf den letzen 500m stehengelassen hat. Bravo, Christoph.

Der Lauf war von Conny Köpper und Daniela Langhammer perfekt organisiert. Ich wurde 4. in der M40, aber ich schau ja schon auf die nahenden M50 und immer zum Spass auch auf die Frauenwertung. Beide hätte ich heute gewonnen, aber auch nur, weil Conny eben Veranstalterin - und nicht am Start - war.

Meine Hauptfunktion heute war übrigens der Zielrichter-Job bei unseren Firmenmeisterschaften: http://runplugged.com/2016/11/20/unser_firmenmeister_2016_heisst_michi_plos_christian_drastil  

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:26:38
Distanz: 6 600
Pace: 04:02
km/h: 14.88

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 93,605 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,680 km, ein Minus von 42,61 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 8,154 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.

 

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