Habe gestern Exemplare meiner aktuellen Printprodukte zu meinen Eltern nach Donaustadt geführt (ich mag das, wenn meine Eltern sowas requesten). Dann Auto stehenlassen und die ca. 11k in den 9. Bezirk in Serpentinenform gelaufen, sodass ein HM daraus wurde. Teilweise war es sehr windig, aber der Lauf war in Summe relaxt. 

Die Vorfreude war riesig, da ich die für unsere http://www.boersenradio.at beauftragten Interviews mit Christoph Boschan, Georg Pölzl, Gerald Grohmann, Thomas Fahnemann, Wolfgang Anzengruber und auch mir selbst (!, haha) auf die App geladen hab. Dazu das neue Album von Barry Gibb. Die beiden Sources wurden im 5:00 Min.-Rhythmus gewechselt. Weil es kalt war, bin ich etwas schneller gelaufen, Pace 4:48. 

Und wieder viel Neues gehört, gelernt und genossen.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:41:17
Distanz: 21 100
Pace: 04:48
km/h: 12.50

Schuhe: On
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 189,489 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,534 km, ein Minus von 21,88 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,364 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.

 

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

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Bildnachweis

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2. HM am 28.10. via http://www.runplugged.com/app   >> Öffnen auf photaq.com

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