16.07.2016, 751 Zeichen
Ein lockerer Regenerationslauf mit Fast-Nachbarin Marianne Kögel, kurzfristig ausgemacht. Marianne arbeitet bei der RCB im Zertifikate-Team, da macht es Spass, die Handelswoche beim Plauderlauf reflektieren zu lassen. Wie http://www.boersenradio.at , nur halt live.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:49:55
Distanz: 9 140
Pace: 05:27
km/h: 11.01
Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Suunto
Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 138,146 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,634 km, ein Plus von 127,43 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 3,796 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich.
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