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Laufweekend: 33,5 Km Grundlagentraining dank 2x Inspiration (Christian Drastil)
Monika Faber, Hanna Schneck, Arne Reimer
Tony Dočekal
Olivia Arthur
Yorgos Lanthimos
Pierre Jahan & Jean CocteauLaufweekend: 33,5 Km Grundlagentraining dank 2x Inspiration (Christian Drastil)
13.12.2015, 585 Zeichen
Normalerweise liebe ich so Tempi wie 4:20 bis 4:30, nur wird das ab der 10km-Marke ein bissl anstrengend. Und da ich für 2016 von ihm und von ihm inspiriert wurde, nach 30 Jahren Pause doch wieder einen ganzen Marathon zu laufen, hab ich dieses Wochenende damit begonnen, ein bissl Tempo rauszunehmen und in aller Ruhe mal in Richtung längere Distanzen zu gehen. Geworden sind es ein 12er und ein 21er. Hat Spass gemacht. Alles natürlich via http://www.runplugged.com/app und mit dem "We Love Laufkundschaft"-Shirt.
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Bildnachweis
1.
Runplugged We love Laufkundschaft Shirt am 13.12. beim HM
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2.
Ganz lockerer HM am 13.12.
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3.
33,5 Km an diesem Wochenende
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Christian Drastilhttp://www.boerse-social.com , http://photaq.com bzw. https://www.wikifolio.com/de/at/p/smeilinho
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