Gestern war eigentlich Ruhetag, eigentlich. Da ich aber beim Wienerwaldlauf fotografisch im Einsatz und sowieso auch angemeldet war, bin ich dann doch mitgelaufen, allerdings nur den fun-run über 4,6km. Das hat auch gereicht, es war ja nicht ganz so kühl gestern :-) und ein paar "nette" Steigungen hat der Lauf auch. Ich habe mich nicht überanstrengt und bin locker gelaufen, ein richtiger Genusslauf war es. Also nächstes Jahr möchte ich unbedingt wieder starten, die Strecke ist wunderschön und die ganze Veranstaltung toll organisiert, hat mir wirklich getaugt. Ich bin ja so ein Waldlauf-Fan ...

Sehr gefreut hat mich auch, dass die 4 Runplugged-Läuferinnen die Plätze 1 bis 4 belegt haben und das noch dazu mit hervorragenden Zeiten. Fotos vom Lauf und den Sieger(innen) gibt es hier zu sehen: http://photaq.com/page/index/2067/diashow_wienerwaldlauf_2015_im_runplugged_blickwinkel#bild_39319

Wieder zuhause gings sofort ab zum Wasser, die letzten Sommertage müssen noch so gut es geht genützt werden. Heute ist definitiv Ruhetag und den Rest der Woche wird auf den sonntäglichen Halbmarathon hingearbeitet.

#projekt 42,195 #keeponrunning #gas #wienerwaldlauf #monikakalbacher #sandrakoblmüller #melanieraidl #carolabendltschiedel #tristyle #runplugged

http://martina-draper.at/2015/08/31/wienerwaldlauf_2015

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

SportWoche Podcast #133: Reingespielt in die 10 meistgehörten SportWoche-Podcasts in 2 1/2 Jahren, thx Instahelp und Manner

Bildnachweis

1. Martina Draper, Karl Langer , (© photaq/Martina Draper/Josef Chladek)   >> Öffnen auf photaq.com

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3. Monika Kalbacher, Melanie Raidl, Sandra Koblmüller, Carola Bendl-Tschiedel, Christian Drastil , (© photaq/Martina Draper/Josef Chladek)   >> Öffnen auf photaq.com

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